泡腳按摩百病消

定　價：￥27.00

作　者：	李春深著
出版社：	山西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	按摩拔罐保健/養(yǎng)生中醫(yī)養(yǎng)生

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ISBN：	9787537751711	出版時間：	2016-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	154	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　中醫(yī)認(rèn)為，足有三條陰經(jīng)、三條陽經(jīng)，均始于并終于足部，還與手三陰經(jīng)、手三陽經(jīng)連接，為機(jī)體的氣血運(yùn)行形成一個完整的循環(huán)網(wǎng)絡(luò)。俗話說：“百病從寒起，寒從腳下生?！蹦_離心臟相對較遠(yuǎn)，血液到此速度會減慢。倘若下肢的氣血瘀滯，臟腑功能必然會受到影響，疾病由此產(chǎn)生。泡腳與足底按摩作用于皮膚肌肉，可使皮膚豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)擴(kuò)張，增強(qiáng)汗腺、皮脂腺的功能，促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物的排出，提高肌肉的工作能力及耐力；還可刺激感覺神經(jīng)末梢，產(chǎn)生神經(jīng)系統(tǒng)的反射作用，調(diào)整全身機(jī)能，振奮精神，增強(qiáng)體質(zhì)。

作者簡介

　　李春深，現(xiàn)工作于天津中醫(yī)藥大學(xué)，主要承擔(dān)《生理學(xué)》、《解剖生理學(xué)》、《運(yùn)動生理學(xué)》的教學(xué)工作，并開展中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)分泌及代謝病的臨床防治和基礎(chǔ)理論研究工作，擅長中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病、甲狀腺疾病以及以痤瘡為代表的皮膚病。1999年畢業(yè)于天津醫(yī)科大學(xué)，獲得臨床醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位，2006年于天津中醫(yī)藥大學(xué)獲得中醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位，2011于天津醫(yī)科大學(xué)獲得中西醫(yī)結(jié)合臨床專業(yè)博士學(xué)位。在國內(nèi)外公開發(fā)表多篇論文，編譯多部醫(yī)學(xué)專著和科普著作，承擔(dān)多項(xiàng)國家及省部級科研課題。

圖書目錄

第一章中藥泡腳，泡出健康精神爽
中藥泡腳好處多
因時泡腳，適應(yīng)自然界的變化
泡腳的水溫有講究
泡腳的時間掌控好
不適合中藥泡腳的人群
中藥泡腳的注意事項(xiàng)
第二章足部按摩，中藥泡腳的“絕配”
深受歡迎的足部按摩
認(rèn)識足全息
經(jīng)絡(luò)與足部的關(guān)系
足部按摩的養(yǎng)生作用
足部按摩要達(dá)到的效果
足部按摩的特點(diǎn)
足部構(gòu)造知多少
第三章掌握竅門，足部按摩更輕松
足部按摩的工具
常用的足部按摩手法
足部按摩的順序要牢記
掌握足部按摩的力度
足部按摩的時間和療程
足部按摩的體位
足部按摩的準(zhǔn)備工作
足部按摩的注意事項(xiàng)
不適合足部按摩的人群
足部按摩的良性反應(yīng)
第四章認(rèn)準(zhǔn)穴位，讓自己成為按摩師
足部反射區(qū)
足部經(jīng)穴
足部奇穴
第五章泡腳+按摩，消除病痛很簡單
糖尿病
眩暈
感冒
咳嗽
貧血
高血壓
低血壓
高脂血癥
心絞痛
慢性咽炎
慢性支氣管炎
慢性鼻炎
頭痛
牙痛
慢性胃病
肝炎
腹瀉
濕疹
蕁麻疹
慢性腎炎
泌尿系感染
失眠
神經(jīng)衰弱
坐骨神經(jīng)痛
頸椎病
第六章重視日常養(yǎng)護(hù)，健康雙足永相伴
足部養(yǎng)護(hù)，從生活細(xì)節(jié)開始
腳部保暖，時時刻刻要注意
最好的護(hù)腳方式是散步
讓足部動起來
修復(fù)腳部裂口的小妙招