3歲前吃對(duì)食物，孩子一生好體質(zhì)

Part 1 吃得好，寶寶才能身體好
01 母乳喂養(yǎng)：世間最好的愛(ài)
02 配方奶粉：愛(ài)的補(bǔ)充
03 輔食：用愛(ài)做好寶寶的每一餐飯
04 餐具：選得對(duì)才能吃得好
Part 2 孕期這樣吃，身體底子打得牢
01 寶寶最初的營(yíng)養(yǎng)，由媽媽決定
02 孕期這樣吃，胎兒長(zhǎng)得好
03 這些食品，媽媽千萬(wàn)不要碰
Part 3 0~1歲這樣吃，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育好
01 0~6個(gè)月，母乳是最好的食物
02 4~6個(gè)月，為寶寶添加第一頓輔食
03 7~9個(gè)月，增強(qiáng)寶寶的咀嚼能力
04 10~12個(gè)月，讓食物逐漸替代母乳
Part 4 1~2歲這樣吃，頭腦聰明身體壯
01 1~1.5 歲，跟進(jìn)大腦成長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)
02 1.5~2 歲，合理膳食讓寶寶更“結(jié)實(shí)”
Part 5 2~3歲這樣吃，增強(qiáng)體質(zhì)生病少
01 2~2.5 歲，吃對(duì)食物增強(qiáng)免疫力
02 2.5~3 歲，吃對(duì)食物呵護(hù)寶寶身體
Part 6 生病時(shí)這樣吃，寶寶身體好得快
01 風(fēng)寒感冒
02 風(fēng)熱咳嗽
03 風(fēng)寒咳嗽
04 腸炎
05 濕疹
06 中暑
07 消化不良
08 肺炎
附錄 實(shí)用速查表，讓媽媽更省心
寶寶各階段膳食寶塔
食物過(guò)敏程度層級(jí)表
寶寶食物黑名單表
寶寶各時(shí)期營(yíng)養(yǎng)食譜