沉默的正念

　　在靜默中傾聽(tīng)自己的聲音，感受喧囂世界中的無(wú)聲力量。想要聽(tīng)到美的召喚并與之回應(yīng)，前提是靜默。靜默來(lái)自內(nèi)心，并非來(lái)自閉口不語(yǔ)。我們總是身不由己，不能安住當(dāng)下，沒(méi)有機(jī)會(huì)過(guò)真正的生活。而正念會(huì)帶給你內(nèi)心的開(kāi)闊和寧?kù)o，讓你深入地觀照，找回自己和生命的目的?！冻聊恼睢肥且恍卸U師的切身體會(huì)和他所觀察到的種種，呼吁現(xiàn)代人應(yīng)學(xué)會(huì)靜默，通過(guò)正念呼吸，調(diào)節(jié)自己的生活步調(diào)，平息內(nèi)心的喧囂。

　　一行禪師（Thich Nhat Hanh），當(dāng)今世界具國(guó)際影響力的佛法心靈導(dǎo)師、禪宗大德 1926年，出生于越南中部，臨濟(jì)宗第42代傳人 1967年，獲諾貝爾和平獎(jiǎng)提名 1982年，在法國(guó)創(chuàng)立梅村道場(chǎng)，推動(dòng)“正念修持”。他的著作超過(guò)一百本，都是教導(dǎo)人們?cè)谏钪袑?shí)踐佛法，主要代表作有《你可以不生氣》《佛陀之心》《活得安詳》《與生命相約》等。