解除便秘好輕松

一、糞便的知識(shí)何其多
?。ㄒ唬┘S便是怎樣形成的
?。ǘ┙沂炯S便的奧秘
?。ㄈ┘S便的“長征路”
?。ㄋ模┯绊懪疟愕囊蛩?br /> 　（五）糞便的疾病信號(hào)
?。殞毑煌瑫r(shí)期的糞便
　（七）寶寶糞便異常的學(xué)問
?。ò耍┒喙荦R下遠(yuǎn)離便秘
?。ň牛┯绊懪疟愕姆N種因素
?。ㄊ┰鯓羽B(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣
?。ㄊ唬┡疟愕淖⒁馐马?xiàng)
　（十二）有便不排麻煩事來
?。ㄊ┚枧疟惝惓５男盘?hào)
二、追因溯源話頑疾
?。ㄒ唬┍忝氐挠蓙砼c分型
?。ǘ┍忝氐膶傩耘c自測
?。ㄈ┲嗅t(yī)眼中的便秘
?。ㄋ模┍忝氐奈：?br /> ?。ㄎ澹┍忝厍嗖A哪些人群
?。┤菀滓鸨忝氐牟涣剂?xí)慣和疾病
?。ㄆ撸┍忝胤诸悺拔寤ò碎T”
?。ò耍┠信仙俦忝靥揭?br /> ?。ň牛├夏耆吮忝氐闹形麽t(yī)探因觀點(diǎn)
?。ㄊ┰l(fā)性便秘的探因
?。ㄊ唬├^發(fā)性便秘探因
?。ㄊ┍忝嘏c相關(guān)疾病
?。ㄊ┍忝氐臋z查手段
三、千方百計(jì)治便秘
?。ㄒ唬┍忝丶跋嚓P(guān)病癥就診指南
?。ǘ┍忝氐闹委熢瓌t和常用藥物
　（三）瀉藥用藥原則及用藥方法
?。ㄋ模┍忝赜盟幰幌?br /> ?。ㄎ澹┲嗅t(yī)瀉藥與中藥方劑分類
　（六）盤點(diǎn)便秘中醫(yī)藥治療方
?。ㄆ撸┲嗅t(yī)治療便秘的外治法與排毒法
?。ò耍├夏耆吮忝氐闹形麽t(yī)治療用藥
?。ň牛┰l(fā)性便秘的中西醫(yī)施治
?。ㄊ┝?xí)慣性便秘的治療手段
?。ㄊ唬┠c易激綜合征引發(fā)便秘的治療方法
?。ㄊ┕Ｗ栊员忝氐闹委熞蟆。ㄊ┏隹诠Ｗ栊员忝氐闹委?br /> ?。ㄊ模┎蝗莺鲆暤男罕忝?br /> ?。ㄊ澹┬郝员忝氐难蛑委?br /> 　（十六）急性胰腺炎病人的便秘治療
?。ㄊ撸┠懩已着c膽石癥伴發(fā)便秘的治療
?。ㄊ耍┞阅I衰竭病人便秘的治療
?。ㄊ牛┘谞钕俟δ軠p退病人便秘的治療
　（二十）吸毒者便秘的治療
?。ǘ唬┏Ｒ姳忝刂委焼栴}解答
四、便秘與相關(guān)的疾病
?。ㄒ唬┍忝嘏c糖尿病
?。ǘ┍忝嘏c直腸炎
　（三）便秘與腸癌
?。ㄋ模┍忝嘏c腸結(jié)核
　（五）便秘與肛裂
?。┍忝嘏c痔瘡
?。ㄆ撸┍忝嘏c脫肛
　（八）便秘與腦出血
?。ň牛┍忝嘏c心絞痛
　（十）便秘與高血壓
?。ㄊ唬┍忝嘏c腹疝
?。ㄊ┍忝嘏c乳腺癌
?。ㄊ┍忝嘏c不孕癥
?。ㄊ模┲匾暠忝氐奈ｋU(xiǎn)信號(hào)
五、便秘調(diào)養(yǎng)學(xué)問大
?。ㄒ唬┱_認(rèn)識(shí)和對待便秘
?。ǘ┳叱霰忝胤乐蔚恼`區(qū)
　（三）留意容易引發(fā)便秘的藥物和食物
?。ㄋ模┱{(diào)治便秘有講究
?。ㄎ澹┖昧?xí)慣緩解大難題
?。┯兄谂疟愕募?xì)節(jié)不容忽視
　（七）女性便秘調(diào)養(yǎng)“六字經(jīng)”
?。ò耍胗變罕忝氐募彝プo(hù)理
?。ň牛┰袐D便秘調(diào)治良方
　（十）哺乳期新媽媽便秘的防治妙法
　（十一）老年人便秘的生活調(diào)養(yǎng)方案
?。ㄊ┍忝卣叩娘嬍吃瓌t
?。ㄊ┍忝卣叩氖澄镞x擇和一日食譜舉例
?。ㄊ模┍忝刂嗅t(yī)辨證食療方
?。ㄊ澹┨厥馊巳罕忝胤乐蔚娘嬍骋?br /> 　（十六）食物纖維是通便的大功臣
?。ㄊ撸┝羯癖忝仫嬍车恼`區(qū)
　（十八）便秘者選擇食物的宜和忌
?。ㄊ牛┯兄谶h(yuǎn)離便秘的食物
　（二十）各型便秘的表現(xiàn)與食療方
?。ǘ唬┍忝爻Ｓ檬朝煼?br /> 六、運(yùn)動(dòng)健身告別便秘
?。ㄒ唬┩ū愕倪\(yùn)動(dòng)鍛煉方法
　（二）緩解便秘的穴位按摩方法
　（三）促使排便小常識(shí)
?。ㄋ模┲伪忝赜行У木蛹医∩聿?br /> 　（五）徒步行走健身通便
七、預(yù)防便秘終身受益
?。ㄒ唬┍忝胤乐畏切∈?br /> ?。ǘ╊A(yù)防便秘的飲食調(diào)養(yǎng)
　（三）老年人便秘的預(yù)防措施
?。ㄋ模┡员忝氐念A(yù)防措施
?。ㄎ澹W(xué)齡前兒童便秘的預(yù)防措施
?。┣嗌倌瓯忝氐念A(yù)防措施
?。ㄆ撸└鞣N性質(zhì)便秘的預(yù)防舉措