**章 夯實基礎，走出“一步慢，步步慢”的惡性循環(huán)
01準備：善于聽課的**步／ 002
02主動：用預習來還學習上的“欠賬”／ 004
03高效：盤點預習的具體方法／ 006
04專心：解析聽講的七大步驟／ 009
05重點：要聽就“一針見血”／ 011
06步驟：認真作業(yè)，溫故知新的關鍵一步／ 013
07工具：學習上的“三大書”／ 016
08查找：養(yǎng)成自我檢測的好習慣／ 019
第二章 規(guī)劃時間，告別“投入回報不成比”的尷尬局面
09統(tǒng)籌：好計劃，有講究／ 022
10安排：如何高效利用時間／ 024
11規(guī)律：把學習時間固定下來／ 027
12優(yōu)化：尋找你的黃金時間／ 030
13主次：不要平均用力／ 032
14利用：零散時間的“逆襲”／ 034
15惜時：不放棄任何學習的機會／ 036
16適度：休息是為了更好地學習／ 038
第三章 掌握技巧，破除“一做就錯”的解題詛咒
17精做：做題在量，更在質／ 042
18仔細：重視做題的每一步／ 044
19思路：找到解題的突破口／ 046
20方法：靈活使用解題能力／ 049
21關注：過程、答案同等重要／ 051
22總結：避免一錯再錯／ 053
第四章 熟悉記憶，擺脫“看幾遍忘幾遍”的苦惱
23認識：爭取**記憶效果／ 056
24壓縮：把材料“符號”化／ 058
25渠道：“多通道”記憶法／ 060
26直觀：形象記憶法／ 062
27歸納：在思考的基礎上進行記憶／ 063
28概括：“減肥”記憶法／ 065
第五章 輕松應試，遠離“逢考必慌、逢考必砸”的怪圈
29心態(tài)：平常心，很關鍵／ 068
30情緒：穩(wěn)定地拿下這場“持久戰(zhàn)”／ 069
31調節(jié)：不要小看狀態(tài)的影響力／ 071
32冷靜：不無謂丟分／ 073
33節(jié)奏：把握考試時間／ 077
34技巧：輕輕松松答好每道題／ 080
35沉著：理智應對考場意外／ 082
第六章 靈活用腦，放棄“閉門造車”的舊路子
36思考：腦子越用越聰明／ 086
37質疑：多問幾個為什么／ 088
38靈活：掌握不同的思考方式／ 090
39創(chuàng)新：改變你的固有思維／ 093
40發(fā)散：解放你的頭腦／ 095
41求異：逆向思維，做題考試之必備／ 097
42想象：發(fā)掘學習的魅力／ 099
第七章 激發(fā)興趣，度過“提不起勁兒”的消沉期
43目標：調動學習的主動性／ 102
44發(fā)現：別讓學習成為負擔／ 104
45好奇：學習的動力之源／ 106
46樂趣：用自己*喜歡的方式學習／ 108
47愉悅：達到**的學習狀態(tài)／ 110
第八章 端正態(tài)度，扔掉“三天打魚兩天曬網”的散漫態(tài)度
48全力：勤奮的習慣可以培養(yǎng)／ 114
49品格：驕傲是顆定時炸彈／ 116
50承受：適當給自己加加壓／ 118
51專注：訓練注意力的六種技巧／ 119
52抵制：評價你的自制力／ 121
53態(tài)度：堅持下去才能有收獲／ 123
第九章 善于合作，抹消“只知學不知問”的思想
54交流：取長補短來提升自己／ 126
55斗志：用好“競爭”這把雙刃劍／ 128
56善問：提問不是隨心所欲／ 131
第十章：樹立信心，改變“破罐破摔”的精神狀態(tài)
57控制：主動尋找成績不好的原因／ 134
58振作：暗示法有奇效／ 135
59克服：避免不良情緒的干擾／ 137
60勇氣：向挫折發(fā)起挑戰(zhàn)／ 139
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