家常飲食巧用心：產(chǎn)后調(diào)理不發(fā)愁

定　價：￥29.80

作　者：	柴瑞震
出版社：	吉林科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787538493214	出版時間：	2015-08-01	包裝：
開本：	16開	頁數(shù)：	228	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　產(chǎn)后調(diào)理對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)非常重要，其中飲食更是占據(jù)了相當(dāng)重要的位置。柴瑞霞主編的《產(chǎn)后調(diào)理不發(fā)愁／家常飲食巧用心》以產(chǎn)后調(diào)理需要補(bǔ)充的營養(yǎng)及相應(yīng)注意事項(xiàng)為根據(jù)、基礎(chǔ)，將不同食材加以搭配，提供豐富多彩的家常美食，配以材料、調(diào)料、做法、制作指導(dǎo)等內(nèi)容，使飲食更貼合產(chǎn)婦的需要。

作者簡介

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圖書目錄

Part 1 正確調(diào)理，產(chǎn)后更健康\n 產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)原則\n 產(chǎn)后起居護(hù)理注意事項(xiàng)\n 產(chǎn)后疾病防治\n 產(chǎn)后心理調(diào)整\n 產(chǎn)后健體美容\nPart 2 精選食材，產(chǎn)后吃出好體質(zhì)\n 蔬菜類\n 白菜\n 上湯枸杞白菜\n 板栗煨白菜\n 菠菜\n 沙姜菠菜\n 菠菜豬肝湯\n 菠菜牛奶稀粥\n 芹菜\n 芹菜炒蛋\n 枸杞紅棗芹菜湯\n 生菜\n 熗炒生菜\n 白灼生菜\n 生蠔生菜湯\n 花菜\n 花菜炒雞片\n 豬肝炒花菜\n 黃花菜\n 炒黃花菜\n 黃花菜枸杞豬腰湯\n……\nPart 3 慎吃這些，產(chǎn)后養(yǎng)生要注意\nPart 4 對癥調(diào)養(yǎng)，減輕產(chǎn)后不適