肌肉訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)寶典

　　《肌肉訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)寶典》是專為期望快速訓(xùn)練肌肉的讀者所設(shè)計(jì)的入門(mén)級(jí)圖書(shū)。通過(guò)專業(yè)教練的詳細(xì)演示，讓讀者可以快速了解肌肉訓(xùn)練的方法與技巧。喜歡訓(xùn)練肌肉的讀者，可以通過(guò)閱讀《肌肉訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)寶典》，輕松掌握訓(xùn)練肌肉的相關(guān)知識(shí)和實(shí)際方法。無(wú)論是熱愛(ài)鍛煉的入門(mén)級(jí)練習(xí)者，還是專業(yè)健身教練，都可以從《肌肉訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)寶典》中找到自己想要的知識(shí)和訓(xùn)練技法。

　　成振，北京明智拓維彩虹城健身館時(shí)尚健身私人教練，擁有超過(guò)6000小時(shí)的私人教練授課經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練、減脂塑形訓(xùn)練、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練以及增肌訓(xùn)練。 畢業(yè)于河北省體育學(xué)院時(shí)尚健身專業(yè)。2011年曾與中國(guó)運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)專家及中國(guó)健美隊(duì)總教練楊敬民進(jìn)修學(xué)習(xí)。 所獲證書(shū)：運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師、亞洲高級(jí)私人體適能教練職業(yè)資格證、高級(jí)私人教練職業(yè)資格證。