肌肉訓練實戰(zhàn)寶典

　　《肌肉訓練實戰(zhàn)寶典》是專為期望快速訓練肌肉的讀者所設(shè)計的入門級圖書。通過專業(yè)教練的詳細演示，讓讀者可以快速了解肌肉訓練的方法與技巧。喜歡訓練肌肉的讀者，可以通過閱讀《肌肉訓練實戰(zhàn)寶典》，輕松掌握訓練肌肉的相關(guān)知識和實際方法。無論是熱愛鍛煉的入門級練習者，還是專業(yè)健身教練，都可以從《肌肉訓練實戰(zhàn)寶典》中找到自己想要的知識和訓練技法。

　　成振，北京明智拓維彩虹城健身館時尚健身私人教練，擁有超過6000小時的私人教練授課經(jīng)驗，擅長運動康復訓練、減脂塑形訓練、產(chǎn)后恢復訓練以及增肌訓練。 畢業(yè)于河北省體育學院時尚健身專業(yè)。2011年曾與中國運動損傷康復專家及中國健美隊總教練楊敬民進修學習。 所獲證書：運動營養(yǎng)師、亞洲高級私人體適能教練職業(yè)資格證、高級私人教練職業(yè)資格證。