大學(xué)體育：理論篇

第一章 高校體育
第一節(jié) 體育概述
第二節(jié) 高等學(xué)校體育
第二章 體育與健康
第一節(jié) 健康概述
第二節(jié) 體育運動與身體健康
第三節(jié) 體育鍛煉與心理健康
第四節(jié) 剖析“亞健康”
第五節(jié) 體育與健康對現(xiàn)代社會和現(xiàn)代人的影響
第三章 體育鍛煉原理
第一節(jié) 體育鍛煉的運動生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第三節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容與方法
第四章 體質(zhì)的測量與評價
第一節(jié) 體質(zhì)概述
第二節(jié) 體質(zhì)與健康的影響因素
第三節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》
第五章 健身運動處方
第一節(jié) 健身運動處方概述
第二節(jié) 制訂健身運動處方的基本原則和原理
第三節(jié) 健身運動處方的內(nèi)容
第四節(jié) 怎樣制訂健身運動處方
第五節(jié) 實用健身運動處方
第六章 體育運動與醫(yī)療保健
第一節(jié) 校園體育運動中的安全
第二節(jié) 應(yīng)對運動中常見的生理反應(yīng)
第三節(jié) 常見運動損傷的預(yù)防和處理方法
第四節(jié) 運動損傷后的康復(fù)練習(xí)
第五節(jié) 日常生活中的醫(yī)療保健知識
第七章 運動與營養(yǎng)
第一節(jié) 營養(yǎng)與營養(yǎng)素
第二節(jié) 人體的熱能消耗
第三節(jié) 平衡膳食
第四節(jié) 體重控制、飲食與運動
第八章 體育競賽
第一節(jié) 體育競賽的功能與特點
第二節(jié) 體育競賽的組織與編排
第九章 體育美學(xué)與體育欣賞
第一節(jié) 體育美學(xué)的建立
第二節(jié) 體育美的基本特征
第三節(jié) 體育觀賞
第十章 校園體育文化
第一節(jié) 校園體育文化的結(jié)構(gòu)與內(nèi)容
第二節(jié) 校園體育文化的特性和趨勢
第三節(jié) 校園體育文化的功能
第四節(jié) 校園體育文化與大學(xué)生的全面發(fā)展
第五節(jié) 校園體育節(jié)
第十一章 奧林匹克運動
第一節(jié) 奧林匹克運動概述
第二節(jié) 奧林匹克精神
第三節(jié) 中國與奧林匹克運動