我的飲食習(xí)慣沒問題！

第1章吃，為什么重要 1.為什么需要一日三餐？16 2.我只吃想吃的東西！ 23 3.什么是消化？ 28 4.身體怎么感覺這么沉？ 35 5.我得了便秘嗎？ 40 第2章吃哪些食物 1.特別討厭吃泡菜！ 48 2.我只想吃炸雞和比薩！ 54 3.食品添加劑是什么？ 61 4.什么是當(dāng)季食物？ 66 5.不喜歡健康食譜！ -73 第3章我也會變得健康起來 1.找出身邊健康的同學(xué)！ 80 2.我也要成為健康的孩子！ 86 3.飲食日記真的能改變自己嗎？ 92 4.這些全是我吃掉的嗎？ 98 第4章正確飲食才能健康 1.吃飯應(yīng)該細(xì)嚼慢咽！ 106 2.養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣！ 112 3.一點點減量，少吃比不吃更好！ 119 4.深夜不吃東西！ 124 5.吃東西前先洗手！ 130