別再只喝水！蔬果排毒水正流行

定　價：￥39.80

作　者：	[日] 田內(nèi)章子著；谷雨譯
出版社：	光明日報出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	冰品飲料茶酒飲料烹飪/美食

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ISBN：	9787519401214	出版時間：	2016-03-01	包裝：	平裝
開本：	12開	頁數(shù)：	96	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書介紹的排·毒水使用常見的水果、蔬菜、礦泉水、碳酸水等就能制作，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，還有新鮮蔬果的芳香，利用它們就能有·效地將人體內(nèi)的有害物質(zhì)排出，并達(dá)到減·肥、美·容、抗·衰·老的作·用。只要每天堅持飲用，就能通·便·排·毒，由內(nèi)而外地滋養(yǎng)身體。讓我們一同見證肌膚每日的蛻變吧！

作者簡介

　　美國加利福尼亞州密爾斯女子大學(xué)畢業(yè)。曾擔(dān)任雜志編輯，后成為料理研究家，追求有益健康的簡單飲食生活。著作有《上班的你也能做的親子便當(dāng)》（譯）（英治出版）、《你一定喜歡的手工點心》（譯）（主婦與生活公司）、《短時間料理的基礎(chǔ)》（譯）（草思公司）等。

圖書目錄

2序言
4為什么毒素會堆積？體內(nèi)有毒素了該怎么辦？
5排毒水讓你變美麗
8本書主要使用的玻璃罐和玻璃瓶
10玻璃罐和m b t（隨行杯）的使用方法
12排毒水的基礎(chǔ)做法
14從現(xiàn)在開始吧！最初的排毒水
PART1DETOXWATERForDiet減肥排毒水
[燃燒脂肪的水]
橙子檸檬水……18
荔枝茶/葡萄柚生姜酒……20
芳香甜瓜水……22
牛油果胡蘿卜水……23
[消除便秘的水]
蜂蜜蘋果蘇打……24
甜酒蘋果肉桂水……25
梅子加州梅椰汁/無花果氣泡水……26
[提高代謝的水]
菠蘿百里香椰汁……28
草莓玫瑰果水……30
綠色香草茶……3 2
PART2DETOXWATERForBeauty美容排毒水
[改善皮膚粗糙的水]
芒果橙子美容水/番茄羅勒氣泡水……36
玫瑰香茅美容水……38
[美白水]
櫻桃玫瑰果美容水……40
獼猴桃檸檬維生素水……42
鮮莓美白蘇打……43
[美發(fā)水]
草莓迷迭香氣泡水……44
甜瓜紅彩椒健康水……46
薄荷小番茄藍(lán)莓水……47
PART3DETOXWATERForHealth健康排毒水
[消腫水]
黃瓜小豆蔻水……50
西瓜藍(lán)莓水……52
橙子酸橙椰汁……54
甜瓜芹菜水……55
[緩解頭疼&宿醉的水]
蘿卜生姜水……56
芹菜香茅清爽水/生姜紫蘇排毒茶……58
洋甘菊薄荷氣泡茶……59
[緩解視疲勞的水]
羅勒綠紫蘇蘇打……62
獼猴桃酸橙水……63
[提高免疫力的水]
橙子肉桂水……64
芒果薄荷水……65
梅汁水果排毒水……66
[促進(jìn)消化的水]
菠蘿生姜水……68
水果氣泡水……70
葡萄柚路易波士茶……71
PART4AlmondMilk杏仁牛奶
杏仁牛奶基礎(chǔ)做法……74
[提高工作效率]
杏仁牛奶……75
漿果杏仁牛奶……76
杏仁奶茶……78
[預(yù)防貧血]
可可杏仁牛奶/路易波士杏仁牛奶……80
PART5JarCocktail玻璃杯雞尾酒
[緩解壓力]
桃子白葡萄酒……84
紅色氣泡水……85
混合甜莓水……86
[緩解疲勞]
橙子漿果玻璃杯雞尾酒……88
菠蘿雞尾酒水……89
90排毒水Q&A
92根據(jù)煩惱挑選蔬菜和水果
94材料索引