去火調(diào)理吃什么禁什么（超值全彩白金版）

第一章認(rèn)識(shí)人體內(nèi)的火
中醫(yī)的“火”與“熱”
先天之火與后天之火
火有內(nèi)火與外火之分
火有實(shí)火與虛火之分
沒(méi)有“火”，就沒(méi)有生命
抗生素會(huì)傷人正常火力
百病皆由火作祟
少火讓人長(zhǎng)壽，壯火損害健康
五臟之火各不同
人體的三焦火
咽喉諸病，皆屬于火
火大會(huì)損害身體的防御能力
火旺易引發(fā)糖尿病
火大會(huì)引起血壓升高
火會(huì)引起心腦血管疾病
大火會(huì)引發(fā)吐血
五臟火大，易引發(fā)尿路感染
實(shí)火需清瀉，虛火需清養(yǎng)
正常的“火”是新陳代謝的保證
水火平衡才能長(zhǎng)壽
第二章特效去火調(diào)理食材
小米：養(yǎng)腎氣，滋陰養(yǎng)肺
小麥：活血化瘀，養(yǎng)護(hù)子宮
綠豆：解毒，抗菌抑菌
蕎麥：消炎，降低膽固醇
黃米：滋陰養(yǎng)肺
薏米：祛濕美容，預(yù)防腳氣病
豆腐：補(bǔ)充優(yōu)蛋白，預(yù)防老年癡呆
豬肉：滋養(yǎng)臟腑，滑潤(rùn)肌膚
羊肝：促進(jìn)代謝，調(diào)理氣色
驢肉：補(bǔ)氣養(yǎng)血，預(yù)防心血管疾病
馬肉：預(yù)防動(dòng)脈硬化
兔肉：健腦益智，促進(jìn)身體發(fā)育
鴨肉：補(bǔ)虛勞，益五臟
鴨蛋：促進(jìn)骨骼發(fā)育，防治貧血
鴨血：凈化體內(nèi)有害物質(zhì)
平菇：補(bǔ)肝和胃，改善體質(zhì)
金針菇：健腦抗疲勞，促進(jìn)代謝
蘑菇：鎮(zhèn)痛止咳，防癌抗癌
草菇：解毒，治療糖尿病
田螺：解毒養(yǎng)肝，治療狐臭
海帶：美容瘦身，消除乳腺增生