縱然世界再喧囂，我也會(huì)安靜以對(duì)

第一章 安靜才能找到生命的本源
沒(méi)有一種生活是完美的，也沒(méi)有一種生活會(huì)讓一個(gè)人完全滿(mǎn)意。如果喧囂和抱怨成了習(xí)慣，就像搬起石頭砸自己的腳，于人無(wú)益，于己不利，生活就成了牢籠一般，處處不順，處處不滿(mǎn)；反之，則會(huì)明白，自由地生活著，本身就是最大的幸福，哪會(huì)有那么多的喧囂和抱怨呢？
當(dāng)下幸福，你感受到了嗎
所有的所有，你都需要珍惜
“庸人”，還是有點(diǎn)煩惱比較好
人生的主題不是苦難，是幸福
自己的路自己走，不用去迎合別人
嫉妒你，證明你比他好
身后的門(mén)，你關(guān)閉了嗎
命由心造，自己把握
你的“貧窮”，是因?yàn)槟阌?br />唱屬于自己的歌，尋找屬于自己的幸福
寧?kù)o與淡泊——幸福的目標(biāo)
好心情是習(xí)慣，要保持在每一刻
今天，你豁達(dá)了嗎
為難自己的幸福——自尋煩惱
人生苦與累，瀟灑面對(duì)
第二章 有一種安靜和淡然叫做放下
能放下是一種領(lǐng)悟、一種在歷經(jīng)磨難后的豁達(dá)，因?yàn)橛袝r(shí)候想放下也不一定能放下?！胺畔掳?，且歌且行”——對(duì)于生活，我們要積極應(yīng)對(duì)，放下精神和物質(zhì)的“包袱”，以一種超然的態(tài)度去看待人生、創(chuàng)造人生、享受人生。不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)與目標(biāo)無(wú)關(guān)的小事使自己的身體和心理承受不必要的壓力，“放下”便是為自己打開(kāi)一扇通向光明的窗，“放下”便是選擇了一條豁然開(kāi)朗的生命之路。
有錢(qián)了，你幸福嗎
內(nèi)心認(rèn)同了，才是真的富有
慢一步，穩(wěn)一點(diǎn)
將欲取之，必先與之
放下是一種覺(jué)悟
聰明過(guò)了頭，你就不幸了
最大的幸福不是追逐，是放下
功名乃浮名，你明白嗎
生活本身并不累，是你活得太累
成功了，健康丟了
負(fù)重而行的人生
第三章 因?yàn)榘察o，所以心靈就釋然了
任何事情在發(fā)生的一剎那或許會(huì)想不明白，但每當(dāng)靜下心來(lái)再想的時(shí)候，你就會(huì)想通了，人生也是一樣，只有你安靜下來(lái)，沉淀自己，那么，你對(duì)以往的事情也就釋然了！
釋然了，你的心靈就自由了
愛(ài)自己，就讓自己自由
不想占有，就不會(huì)有坎坷
五味瓶的生活，才是真生活
先舍棄才有“大得”
人生在世當(dāng)從容，奮力前行
卸下你的包袱，踽踽而行
寵辱不驚，去留無(wú)意
說(shuō)閑話(huà)的人，無(wú)需計(jì)較
時(shí)時(shí)勤拂拭，勿使惹塵埃
放飛心靈，像風(fēng)箏一樣
給自己放個(gè)假，其實(shí)沒(méi)那么辛苦
有所為，有所不為
第四章 安靜向暖，莫讓煩惱過(guò)夜成殤
人的苦惱，不在于獲得多少、擁有多少，而是想得到更多，而人的快樂(lè)，不是因?yàn)樗麚碛械枚?，而是因?yàn)樗?jì)較得少。靜下心來(lái)仔細(xì)想想，任何事都有一個(gè)度，超過(guò)這個(gè)度，很多事就可能變得極其荒謬。因?yàn)榈貌坏降亩嗫嗾勰プ约?，只能用一個(gè)字給其定論，那就是“累”。為什么要跟自己過(guò)不去呢？要知道，怎么過(guò)都是一天，我們?yōu)楹尾婚_(kāi)心度過(guò)每一天呢？
一切瑣事，皆源于心
你想要快樂(lè)，快樂(lè)才會(huì)來(lái)找你
快樂(lè)的源泉在你的心底
想快樂(lè)嗎，那就順其自然吧
看開(kāi)了，你就快樂(lè)了
生活中的快樂(lè)，你仔細(xì)品味了嗎
予人快樂(lè)予己快樂(lè)
生活的一點(diǎn)一滴，都存在著快樂(lè)
幸福會(huì)被你的怨天尤人所傷害
心懷希望，才有好的心情
心靈“忘憂(yōu)草”，你種上了嗎
用心感受生活，你會(huì)沒(méi)有煩惱
第五章 安靜下來(lái)，素心淺笑
在這個(gè)世界上，有許多事情是我們所難以預(yù)料的。我們不能控制際遇，卻可以掌握自己；我們無(wú)法預(yù)知未來(lái)，卻可以把握現(xiàn)在；我們不知道自己的生命到底有多長(zhǎng)，但我們卻可以安排當(dāng)下的生活；我們左右不了變化無(wú)常的天氣，卻可以調(diào)整自己的心情。只要活著，就有希望。別跟自己過(guò)不去，只要每天給自己一個(gè)希望，就算人生不夠完美，也能微笑著去唱失意生活的歌謠。
感恩坎坷，它是你寶貴的財(cái)富
失意的人，未必是不幸的
感恩之心常有，則抱怨不常有
逆境是禮物，你笑納了嗎
自己的感覺(jué)，自己相信
信念在挫折中發(fā)光
面對(duì)屈辱，讓它成為動(dòng)力而不是壓力
失意也不可失志
挫折中的“金子”，你找到了嗎
心態(tài)平和，便是陽(yáng)光明媚
人生是對(duì)信念的考驗(yàn)，相信奇跡
否極泰來(lái)，相信這一切
正確認(rèn)識(shí)生活，換個(gè)角度看待自己
第六章 寬容在心，自然明媚安靜
人生是一個(gè)質(zhì)數(shù)，總有它除不盡的地方，生活不會(huì)永遠(yuǎn)像清晨的陽(yáng)光那樣溫馨明朗，也不會(huì)像無(wú)風(fēng)的藍(lán)天中飛翔的鳥(niǎo)兒那樣舒適安逸,與人相處也好，與自己相處也罷，總是有很多矛盾、煩惱、苦難……于是很多人悲嘆生命的短暫和生活的艱辛，其實(shí)人生就是這樣，得失無(wú)常，唯有常存安靜之心，常存寬容之心，優(yōu)雅的人生，就是用平靜的心，平和的心態(tài)去對(duì)待他人和自己。一切取決于心態(tài)，安靜下來(lái)，讓自己的心靈得到慰藉，慢慢陽(yáng)光就會(huì)照進(jìn)來(lái)。
相遇是緣，請(qǐng)珍惜
用錯(cuò)誤來(lái)懲罰別人，沒(méi)有結(jié)果
做一個(gè)幽默的人，感染別人
反省一下，沒(méi)那么多是非
溝通一下，理解一點(diǎn)
寬容別人，別人就會(huì)歡迎你
種一株鮮花，用怨恨做土壤
成功，你相信彼此了嗎
贊美一下自己，自己也要鼓勵(lì)
失敗是成功的積累
對(duì)于壓力，要有信心
安慰自己，其實(shí)這都沒(méi)什么
善待自己，好好愛(ài)自己
自己選的路，堅(jiān)定地走
第七章 知足簡(jiǎn)單方能安靜平和
如果想成為一個(gè)幸福的人，就應(yīng)該學(xué)會(huì)知足，知足者才能常樂(lè)。困境中知道尋求比上不足比下有余的平衡，從而滿(mǎn)足自己的現(xiàn)狀，珍惜自己的擁有，遠(yuǎn)離欲望的煩惱，品味人生的快樂(lè)，保持精神愉快，情緒安定，樂(lè)而忘憂(yōu)。
想幸福嗎，先學(xué)會(huì)知足
知足常樂(lè)的境界，你知道嗎
知足才能知不足
曾國(guó)藩的“不求詩(shī)”，你也看看
知足的人往往自得其樂(lè)
活得簡(jiǎn)單才能活得自由
忙里偷閑，勞逸結(jié)合
你的心靈也需要陽(yáng)光
解放心靈，你做得到嗎
心中的瓶頸，你打破了嗎
簡(jiǎn)單是一種美，是一種靈魂的升華
心靈也要呼吸，自由的呼吸
要學(xué)會(huì)“游手好閑”
心情也需假期，你知道嗎
第八章 安靜平和方能做情緒的主人
發(fā)怒會(huì)破壞人們健全的思維能力，使人難以理智地看待和處理問(wèn)題。有這樣的行為，自然會(huì)導(dǎo)致那樣的后果。無(wú)論你是普通人還是偉人，都不必為此而大驚小怪。
安靜一下，別做憤怒的小鳥(niǎo)
控制自己的脾氣，請(qǐng)別生氣
壞脾氣不是天生的，別找借口
生氣可以，但是要有底線(xiàn)
沖動(dòng)是魔鬼，想好再生氣
焦慮情緒，你要學(xué)會(huì)避免
放松自己的情緒，別緊張
學(xué)會(huì)調(diào)整，別讓自己抑郁