最強大腦之憶菲沖天：記憶讓一切更有價值

定　價：￥49.00

作　者：	盧菲菲，劉蘇著
出版社：	電子工業(yè)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	心理學(xué) 心理學(xué)通俗讀物

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ISBN：	9787121293160	出版時間：	2016-08-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	160	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書并不是一本娛樂化的大眾記憶書籍，目的是通過系統(tǒng)化地指導(dǎo)幫助記憶力差或想提升記憶力的小伙伴打造一個快速、高效的大腦。在未來學(xué)習(xí)的道路上，如果能夠讓本書與你結(jié)伴而行，那么你一定能夠遇到一個更強大、更美好的自己！本書分為三部分，第一部分為“孵化期”，主要講解了大腦的記憶原理，是非常核心的高效記憶心法；第二部分為“成長期”，主要分享了“菲常記憶”的4大記憶方法及思維導(dǎo)圖，每種方法都詳細(xì)介紹了使用技巧、步驟及擅長記憶的類別；第三部分是“蛻變期”，主要教授如何把前面的記憶方法實際運用于現(xiàn)實生活中，如語文學(xué)科實操記憶，以及如何快速記憶人名、面孔等。本書適合所有想提升記憶力和學(xué)習(xí)力的人閱讀，希望本書可以幫助大家有效提升記憶力，不僅僅停留在臨時抱佛腳的記憶環(huán)節(jié)，而是真正地訓(xùn)練大腦，達(dá)到高效記憶的目的。

作者簡介

　　盧菲菲：2011年第20屆世界腦力錦標(biāo)賽榮獲“世界記憶大師”稱號；北京華憶云教育科技有限公司創(chuàng)始人；菲常記憶品牌創(chuàng)始人；體驗式全腦記憶法創(chuàng)始人；優(yōu)米網(wǎng)特聘講師；搜狐《名師在線》特聘顧問；參加過多檔電視節(jié)目的錄制，如中央電視臺《經(jīng)濟(jì)半小時》、江蘇衛(wèi)視《*強大腦》第二季、北京衛(wèi)視《財富故事會》、深圳衛(wèi)視《合伙中國人》、廈門衛(wèi)視《雞蛋碰石頭》等。

圖書目錄

第一階段　孵化期

第一章記憶大作戰(zhàn) / 2
第一節(jié) 記憶測試 / 3
一、1分鐘詞組測試（20分） / 3
二、1分鐘對應(yīng)數(shù)字記憶中文詞組（20分） / 4
三、2分鐘速記數(shù)字（40分） / 4
四、2分鐘速記人名和面孔（20分） / 4
第二節(jié) 挑戰(zhàn)記憶力 / 6
一、身體奧秘多：用身體定位樁速記詞組 / 7
二、豪車來幫忙：用汽車定位樁速記詞組 / 8
三、講故事：用故事法速記詞組 / 10
四、難度升級：數(shù)字轉(zhuǎn)換 / 10
第三節(jié) 揭開記憶的面紗 / 13
一、大腦的奧秘：了解大腦 / 14
二、什么是記憶：讓大腦更靈活 / 15
三、記憶的特點：左右腦的不同記憶角色扮演 / 17
四、記憶的四種材料：圖像、聲音、文字、數(shù)字 / 18
五、記憶的形成：識記、保持、再現(xiàn) / 19
六、記憶的提取與遺忘：讓你不再記了忘、忘了又記 / 23
七、記憶的類別：分清類別逐個擊破 / 25
八、記憶的過程：剖析大腦存儲原理 / 27

第二階段　成長期

第二章超級聯(lián)想法 / 31
第一節(jié) 高效的思考與聯(lián)想 / 32
一、漢字的演變 / 33
二、字詞聯(lián)想的方法 / 34
三、如何更好地聯(lián)想 / 39
四、聯(lián)想遵循的4個原則 / 40
五、四種聯(lián)想配對方法 / 42
第二節(jié) 聯(lián)想法――照相記憶 / 44
一、成語記憶：唉聲嘆氣 / 45
二、名畫記憶：清明上河圖 / 45
三、古代科技記憶：灌溉技術(shù) / 46
四、文學(xué)常識記憶：齊民要術(shù) / 47
五、歷史知識記憶：六朝古都 / 47
第三節(jié) 聯(lián)想法――故事攝影記憶 / 48
一、用情景故事法速記詞組 / 49
二、用邏輯故事法速記高爾基作品 / 50
三、用字頭歌訣故事法速記東盟十國和歷史朝代 / 51

第三章繪圖記憶法 / 56
第一節(jié) 圖像記憶原理 / 57
一、形象轉(zhuǎn)圖像 / 59
二、抽象轉(zhuǎn)圖像 / 59
第二節(jié) 繪圖記憶法的運用 / 61
一、名詞解釋：名詞繪圖新鮮出爐 / 61
二、中國省級城市速記：字頭歌訣混搭繪圖法 / 62
三、古詩詞速記：借《登幽州臺歌》小露一手 / 64
第三節(jié) 如何繪制簡圖 / 65
一、畫圖工具 / 65
二、畫圖步驟 / 65
三、出圖攻略 / 65

第四章數(shù)字記憶法 / 72
第一節(jié) 數(shù)字信息轉(zhuǎn)換原理 / 73
第二節(jié) 數(shù)字編碼表的運用 / 75
一、歷史年代速記 / 75
二、地理知識速記 / 77
三、數(shù)字記憶購物清單 / 78
四、數(shù)字記憶車牌號碼 / 80

第五章記憶宮殿法 / 84
第一節(jié) 什么是記憶宮殿 / 85
第二節(jié) 如何打造大腦記憶宮殿 / 86
第三節(jié) 什么可以當(dāng)記憶宮殿 / 88
一、用數(shù)字宮殿速記一百單八將 / 88
二、用身體宮殿速記十二星座 / 89
三、用汽車宮殿速記圓周率 / 91
第四節(jié) 如何創(chuàng)建自己的記憶宮殿 / 92
第五節(jié) 運用記憶宮殿法記憶的“三步曲” / 96

第六章思維導(dǎo)圖法 / 101
第一節(jié) 思維導(dǎo)圖的起源 / 102
第二節(jié) 思維導(dǎo)圖的應(yīng)用 / 104
一、使用思維導(dǎo)圖的公司 / 105
二、使用思維導(dǎo)圖的部分名校 / 105
三、學(xué)生思維導(dǎo)圖的應(yīng)用 / 105
第三節(jié) 思維導(dǎo)圖的制作前序――信息分類 / 106
第四節(jié) 訓(xùn)練一下收斂思維――歸納分類 / 108
第五節(jié) 如何提取關(guān)鍵詞：用20%的關(guān)鍵詞獲取100%的信息 / 109
第六節(jié) 思維導(dǎo)圖的制作步驟 / 111
第七節(jié) 思維導(dǎo)圖的制作技巧 / 113

第三階段　蛻變期
第七章語文學(xué)科實操記憶講解 / 121
第一節(jié) 古文速記三大方法 / 122
第二節(jié) 用繪圖法速記《春望》《涼州詞》 / 123
第三節(jié) 用記憶宮殿法速記《滿江紅》 / 128
第四節(jié) 用思維導(dǎo)圖法速記《夜雨寄北》 / 131
第五節(jié) 用繪圖法速記《愛蓮說》 / 132
第六節(jié) 用記憶宮殿法速記《弟子規(guī)》 / 135
第七節(jié) 用記憶宮殿法速記《桂林山水》 / 138

第八章職場臉盲怎么破 / 142
第一節(jié) 速記人名面孔步驟 / 144
一、整體感知 / 144
二、留意特征 / 144
三、姓名與面孔線索想象加工 / 144
第二節(jié) 速記人名面孔注意事項 / 147
一、有意識的記憶 / 147
二、聽清楚對方的名字 / 147
三、交談過程中不斷重復(fù)對方的名字 / 147

附錄 “菲常記憶”數(shù)字編碼表 / 150
后記 152