中國青少年舉重訓練教學大綱

定　價：￥20.00

作　者：	國家體育總局青少年體育司，國家體育總局舉重摔跤柔道運動管理中心
出版社：	北京體育大學出版社
叢編項：	中國青少年體育運動項目訓練教學系列大綱
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787564420642	出版時間：	2015-11-01	包裝：
開本：	32開	頁數(shù)：	117	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《中國青少年舉重訓練教學大綱》（以下簡稱《大綱》）是培養(yǎng)青少年舉重運動員的整體規(guī)劃性文件，是幫助和支持青少年舉重教練員進行科學化訓練的有力工具。2005年國家體育總局競技體育司組織編寫了奧運會26個項目的《中國青少年體育運動項目訓練教學、系列大綱》，并于2008年出版發(fā)行，經(jīng)過近3年的實踐應用，取得良好的訓練效果，但也暴露出一些缺點和不足，需要及時修正和補充。國家體育總局青少年體育司高度重視青少年的訓練工作，為不斷提高我國青少年訓練的科學性，決定陸續(xù)對各項目的訓練教學大綱進行修訂，進一步完善教學、訓練及教法指導的實際操作性，以促進我國青少年后備人才的持續(xù)發(fā)展。當前，世界競技體育發(fā)展迅速，舉重項目的發(fā)展不斷出現(xiàn)新的動態(tài)與趨勢，與此同時，我國社會發(fā)展也產(chǎn)生了深刻的變化，青少年舉重后備人才培養(yǎng)途徑不斷改變。在此背景下，為今后能夠在世界范圍內(nèi)繼續(xù)保持我國舉重項目的優(yōu)勢，要求我們必須認清時代發(fā)展的趨勢，緊抓青少年舉重后備人才培養(yǎng)工作，修訂的《大綱》須體現(xiàn)出一定的先進行、系統(tǒng)性和前瞻性。

作者簡介

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圖書目錄

一、總則
（一）目的與任務(wù)
（二）指導思想
（三）項目特征及發(fā)展趨勢
二、各年齡組訓練綱要
（一）少兒組：（12～13歲）
（二）少年乙組：（14～15歲）
（三）少年甲組：（16～17歲）
（四）青年組：（18～20歲）
三、競賽技術(shù)動作的規(guī)格
（一）抓舉技術(shù)規(guī)格
（二）挺舉技術(shù)規(guī)格
四、各年齡組身體素質(zhì)與專項成績評定標準
五、各年齡組的競賽制度與考核辦法
（一）競賽制度
（二）各年齡組的考核辦法
（三）競賽與考核的具體辦法
（四）綜合評定方法
六、選材主要指標和標準
（一）選材標準說明
（二）初選階段
（三）精選階段
七、附件
（一）男子舉重運動員身體素質(zhì)與專項成績評分表
（二）女子舉重運動員身體素質(zhì)與專項成績評分表
（三）各年齡組、各體重級別綜合評定標準表（男子）
（四）各年齡組、各體重級別綜合評定標準表（女子）
（五）抓舉技術(shù)評分表
（六）下蹲翻技術(shù)評分表
（七）上挺技術(shù)評分表
（八）16-17歲組考核成績統(tǒng)計表
（九）12-15歲組考核成績統(tǒng)計表
（十）中國青少年舉重訓練教學大綱評分系統(tǒng)