第一節(jié)
活動1:介紹自己,引出共同問題
活動2:認識高血壓病、糖尿病
活動3:課程概述、組員責任
活動4:運用心力應對癥狀
活動5:制訂行動計劃
活動6:總結
第二節(jié)
活動1:交流問題、解決問題
活動2:應對不良情緒
活動3:體重管理
活動4:適量運動
活動5:制訂行動計劃
活動6:總結
第三節(jié)
活動1:交流問題、解決問題
活動2:溝通技巧
活動3:改善呼吸
活動4:健康飲食
活動5:制訂行動計劃
活動6:總結
第四節(jié)
活動1:交流問題、解決問題
活動2:積極思維
活動3:全身肌肉放松
活動4:自我監(jiān)測
活動5:制訂行動計劃
活動6:總結
第五節(jié)
活動1:交流問題、解決問題
活動2:合理使用降壓藥、降糖藥
活動3:導向意象法
活動4:作精明的治療決定
活動5:制訂行動計劃
活動6:總結
第六節(jié)
活動1:交流問題、解決問題
活動2:與醫(yī)護人員更好地合作
活動3:戒煙、限酒
活動4:回顧所學的自我管理技能
活動5:計劃未來
活動6:總結
參考文獻
附件