劈掛拳

定　價：￥26.00

作　者：	武兵
出版社：	安徽科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	體育/運動武術/氣功

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ISBN：	9787533766665	出版時間：	2016-04-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	184	字數(shù)：

內容簡介

　　該書是“中國傳統(tǒng)武術名拳系列”之一，全書介紹了劈掛拳概述、精華功法、套路展示、技擊解招、拳理通覽、學練指點，由作者親自示范，圖文并茂。

作者簡介

　　武兵，中共黨員，高級教練，國家級裁判，中國武術段位7段，兩翼拳第6代傳人。歷任山西省大同市武術培訓中心總教練；大同市體育運動學校武術套路、散打總教練；大同市武兵武術學校校長兼總教練；北京體育大學成教部散打主教練；北京航空航天大學北海學院武術教授等職。現(xiàn)為北京武兵武術學堂主講。

圖書目錄

目錄前言第一章劈掛拳概述1　　　第一節(jié) 劈掛拳的起源與發(fā)展1　　　第二節(jié) 劈掛拳的特點5　　　第三節(jié) 劈掛拳的技術體系9　　　第四節(jié) 劈掛拳套路教學的階段、步驟與方法10第二章劈掛拳精華功法19　　　第一節(jié) 劈掛拳活肩功19　　　第二節(jié) 劈掛拳活臂功30　　　第三節(jié) 劈掛拳活腰功39　　　第四節(jié) 劈掛拳活胯功42第三章劈掛拳套路展示48　　　第一節(jié) 劈掛拳的基本動作48　　　第二節(jié) 劈掛拳動作名稱50　　　第三節(jié) 劈掛拳套路動作說明52第四章劈掛拳技擊解招106　　　第一節(jié) 劈掛拳實用戰(zhàn)例解析106　　　第二節(jié) 實戰(zhàn)制人先練膽154第五章劈掛拳學練指點160　　　第一節(jié) 練拳莫忘養(yǎng)生160　　　第二節(jié) 禁戒不良習慣163　　　第三節(jié) 實用知識通曉167　　　第四節(jié) 學拳練功要略171附錄武術套路運動員技術等級標準174