懷孕，你準備好了嗎

Chapter1  不可不了解的生殖知識 1. 奇妙的人體是如何造人的 2 2. 什么是排卵 3 3. 如何監(jiān)測排卵 3 4. 怎么測量基礎(chǔ)體溫 4 5. 精子，來自何方 5 6. 一次射精需多少個精子才能完成受孕任務(wù) 5 7. 精子和卵子在哪里碰面結(jié)合 6 8 你的身體怎么樣 7 9. 備孕有必要嗎 7 10. 你準備好了嗎 8 11. 備孕的重要性 9 12. 沒吃葉酸，意外懷孕的寶寶能要嗎 9 13. 葉酸對孕婦有什么作用呢 10 14. 孕婦如何補充維生素和微量元素 11 15. 如何成功增加受孕機會   Chapter2  好孕之孕前檢查 1. 備孕前，夫妻雙方需要做哪些檢查 22 2. 備孕前，女性需要做哪些檢查 22 3. 懷孕后多長時間可以做早早孕試驗 29 4. 怎么判斷早早孕試驗的結(jié)果 29 5. 半小時后T 帶出現(xiàn)顏色代表陽性嗎 30 6.T 帶顏色的深淺和懷孕時間長短有關(guān)嗎 30 7. 留尿前可以喝水嗎 30 8. 早早孕試驗陰性、陽性分別有什么意義 31 9. 什么是參考值范圍 30 10. 參考值是怎樣建立的 32 11. 參考范圍、檢驗結(jié)果的影響因素 33 12. 孕婦的血糖水平如何判斷異常 34 13. 孕期有哪些檢驗結(jié)果與常人不一樣 35 14. 什么是TORCH 檢查 23 15. 是不是每個孕婦都要做TORCH 檢查 24 16. 怎么看TORCH 檢測的結(jié)果 25 17.TORCH 檢測陽性了怎么辦 25 18. 怎么樣進一步確認這些病原體的感染 26 19. 孕前檢查風疹病毒抗體陰性，準媽媽們需要打疫苗嗎 27 20. 備孕前多久不能做X 線放射檢查 23 21. 家族中有遺傳病患兒，孕前必查基因嗎 35 22. 夫婦血型不同，孕前需要查血型抗體嗎 36 23. 孕前需要接種的疫苗有哪些 37 24. 備孕為何需要做口腔檢查 38 25. 如何進行乳房的自我檢查   Chapter3  心情好，孕才好 1. 我沒結(jié)婚，就想要個后代，能行嗎 46 2. 那個事他不成，懷不上，怎么辦 47 3. 備孕先備“愛” 48 4. 什么是對孩子的真愛 49 5. 備孕先備夫妻規(guī)劃 51 6. 家庭成員過分看重未來孩子的性別嗎 52 7. 孩子降生后會帶來的生活影響 53 8. 母親的極端情緒會影響胎兒發(fā)育 56 9. 孕期過于擔心寶寶的健康怎么辦 57 10. 孕期如何擺脫消極情緒 59 11. 適當了解正確的家庭教育理念 60 12. 讓丈夫參與到胎教中來 62 13. 與公公婆婆維持和諧的關(guān)系相當重要 62 14. 將懷孕消息公開，尋求上司和同事理解 63 15. 音樂胎教 65 16. 視覺胎教 66 27. 讓孩子為弟弟妹妹的到來做好準備 72   Chapter4  怎么吃，也是有講究的 1. 孕前如何達到飲食均衡？ 2. 孕期吃飯需要講究科學 77 3. 蛋白粉對孕婦有幫助嗎？ 80 4. 適量補充葉酸，防止寶寶畸形 81 5. 營養(yǎng)夠不夠，什么來衡量 85 6. 孕早期準媽媽的膳食指南 86 7. 孕媽媽應(yīng)有足夠碳水化物防酮體 87 8. 緩解妊娠性嘔吐的錦囊妙計 89   Chapter5  運不運動，真的不一樣 1. 備孕期運動的作用 2. 不運動就不能成功備孕嗎 3. 備孕運動有助于產(chǎn)后恢復(fù) 4. 適合備孕期女性的運動方式有哪些 5. 如何通過數(shù)心率或脈搏判斷運動強度 6. 如何使用RPE 量表自測運動強度 7. 跑步運動處方有哪些 8. 如何在跑步機上鍛煉 9. 瑜伽備孕知識要點有哪些 10. 有氧、無氧混合運動運動處方 11. 什么是核心力量? 有何意義 12. 什么是腹直肌分離 13. 緩解腹直肌分離運動處方：力量練習 14. 緩解腹直肌分離運動處方：放松拉伸練習 15. 改善平衡功能運動處方 16. 哪些動作習慣會造成孕期腰背痛 17. 腹腔壓力增大為何會造成孕期腰背痛 18. 身體平衡度不足為何會造成孕期腰背痛 19. 孕期緩解腰背痛的注意事項是什么 20. 改善姿勢性背痛運動處方：力量練習 21. 改善姿勢性背痛運動處方：放松拉伸練習 22. 改善下腰痛疼痛運動處方：力量訓練 23. 改善下腰痛疼痛運動處方：放松拉伸練習 24. 改善靜脈曲張運動處方：力量練習 25. 改善靜脈曲張運動處方：拉伸放松練習 9.“吃素”的準媽媽如何選擇飲食？ 91 10. 孕期也要提倡“粗茶淡飯” 92 11. 孕期合理食用水果及堅果 93 12. 不食方便食品 94 13. 鋅促進寶寶合成蛋白質(zhì) 95 14. 孕期水腫怎么吃 15. 妊娠期血糖異常怎么吃   Chapter6  男人的孕育心經(jīng) 1. 男性生殖系統(tǒng)的組成 2. 精液的組成 3. 精子 4. 受精是怎么回事 5. 畸形精子比例達到96% 并不影響受孕 6. 孕育生命，順其自然，欲速則不達 7. 備育前，男人要提前保護好自己的睪丸 8. 排出精液量過多過少均非好事 9. 為何我的精液檢查每次結(jié)果都不一樣呢 10. 家庭內(nèi)提高受孕率的調(diào)理方法 11. 選擇最佳的生育時機   Chapter7 中醫(yī)的奧秘 1. 氣血調(diào)和，陰陽平衡 2. 腎 3. 肝 4. 脾 5. 備孕疑問 7. 飲食調(diào)養(yǎng) 8. 用藥提醒   Chapter8 “神奇”的人工受孕 1. 單身可以做試管嬰兒嗎 2. 任何醫(yī)院都可以開展試管嬰兒技術(shù)嗎 3. 什么是無精癥 4. 無精癥如何治療 5. 什么是供精試管嬰兒 6. 什么是陰道內(nèi)人工受精 7. 哪些人允許做AIH 8. 行AIH 的最佳時間是什么 9. 卵巢早衰怎么辦 10. 我們失獨了，想做試管嬰兒可行嗎 11. 什么是輸卵管性不孕 12. 子宮內(nèi)膜異位癥和不孕有何關(guān)系 13. 試管嬰兒的成功率如何 14. 殘疾人能否做試管嬰兒 15. 什么是試管嬰兒？費用是多少 16. 做試管嬰兒前的檢查和準備有哪些呢 17. 試管嬰兒有沒有什么副作用 18. 做試管嬰兒之前，要注意哪些事項呢 19. 對“試管嬰兒”理解的誤區(qū)有哪些 20. 試管嬰兒的過程之一：垂體降調(diào)節(jié) 21. 試管嬰兒的過程之二：促排卵階段 22. 試管嬰兒的過程之三：取卵 23. 試管嬰兒的過程之四：實驗室的培養(yǎng)階段 24. 試管嬰兒的過程之五：胚胎移植 25. 什么是OHSS   Chapter9  當懷孕遇上疾病，我該怎么辦 1. 患糖尿病可以懷孕嗎 2. 我有1 型糖尿病，一定要用胰島素泵嗎 3. 二甲雙胍控制血糖，孕前需用胰島素嗎 4. 糖尿病媽媽孩子畸形的風險很大吧 5. 我有高血壓3 年了，可以備孕嗎 6. 什么是妊娠高血壓 7. 什么是子宮肌瘤 8. 子宮肌瘤會導致不孕、流產(chǎn)嗎 9. 子宮肌瘤摘除術(shù)后多長時間懷孕比較好 10. 妊娠期間發(fā)現(xiàn)卵巢囊腫，會影響妊娠嗎 11. 婦科手術(shù)后，是否只能剖宮產(chǎn)呢 12. 子宮內(nèi)膜異位癥，會影響懷孕嗎 13. 子宮內(nèi)膜異位癥能治愈后再懷孕嗎 14. 如果陰道炎在孕期復(fù)發(fā)，需要治療嗎？如何治療？治療藥物會影響胎兒 15. 什么是宮頸癌 16. 宮頸息肉和宮頸癌有何關(guān)系 17. 分析三個病例 18. 多囊卵巢綜合征患者如何備孕 19. 多囊卵巢綜合征如何預(yù)防和治療 20. 多囊卵巢綜合征患者如何排卵并懷孕 21. 備孕期和孕期鼻炎怎樣治療 22. 孕期出現(xiàn)蕁麻疹如何用抗過敏藥物 23. 花粉過敏患者什么時候要孩子合適 24. 我有缺鐵性貧血，懷孕前需要糾正嗎 25. 我有地中海貧血，會影響寶寶嗎 26. 血友病家族史的女性會生一個血友病男寶寶嗎 27. 懷孕期間為什么易發(fā)生下肢深靜脈血栓 28. 孕期哪些時間段容易發(fā)生深靜脈血栓 29. 孕期怎樣降低深靜脈血栓發(fā)生 30. 已經(jīng)診斷深靜脈血栓該怎么辦 31. 為什么產(chǎn)后容易發(fā)生下肢深靜脈血栓 32. 確診下肢深靜脈血栓有哪些方法 33. 便秘會影響懷孕嗎 34. 慢性胃炎備孕期間是不是不能吃藥？ 35. 我有幽門螺桿菌感染，孕前需要治療嗎 36. 慢性胃炎是否會引起嚴重的妊娠反應(yīng) 37. 我有胃食管反流病，懷孕后會加重嗎 38. 我以前有消化性潰瘍，孕前需要復(fù)查嗎 39. 妊娠期媽媽為什么需要補鈣 40. 妊娠期只補鈣能否預(yù)防骨質(zhì)疏松 41. 為什么需要補充葉酸呢 42. 妊娠期間甲狀腺功能異常包括哪些 43. 甲減的孕婦對胎兒和母親有什么影響 44. 亞臨床甲減對胎兒和母親有什么影響 45. 妊娠發(fā)生甲亢是否一定需要治療 46. 妊娠嘔吐性暫時性甲亢是怎么回事 47. 孕期發(fā)現(xiàn)甲亢，是流產(chǎn)還是繼續(xù)妊娠 48. 妊娠甲亢藥物治療需要注意哪些問題 49. 妊娠甲減如何治療 50. 妊娠甲亢患者會遺傳給孩子嗎 51. 妊娠甲亢和甲減妊娠產(chǎn)后能哺乳嗎 52. 懷孕期間，雙腳腫了，這正常嗎 53. 如何預(yù)防孕期的泌尿系感染 54. 發(fā)現(xiàn)乳房結(jié)節(jié)了能備孕嗎 55. 我有乳腺增生，好擔心啊，還能要寶寶嗎 56. 攜帶乙肝病毒，懷孕期間發(fā)現(xiàn)肝功能不正常，怎么辦 57. 媽媽是如何把乙肝傳染給孩子的 58. 攜帶乙肝病毒的孕婦，如何避免傳染給孩子？ 59. 如何知道寶寶是否被感染乙肝？