明星月嫂教你：坐月子 帶孩子

上篇 明星月嫂教你坐月子／13分娩前需要做好哪些準備／14布置月子房需要注意什么／14坐月子，這些用品少不了／15住院待產需要準備好哪些東西／16新生寶寶的用品要提前準備好／18有自信，心態(tài)好，生起來更輕松／20準爸爸的頭等大事：照顧好待產的準媽媽／21做好家里的清掃工作，讓準媽媽更舒心／22誰來照顧月子，這很重要／22照顧好在醫(yī)院待產的媽媽／23有這些征兆，就該去醫(yī)院啦／23我會這樣幫準媽媽緩解宮縮痛／24適當調整姿勢，能讓分娩更順利／26寶寶還沒動靜，準媽媽要多運動／27自然分娩前吃什么生得順／28自然分娩前的助產食譜／29剖宮產手術前的飲食宜忌／30媽媽問，月嫂答／31新媽媽產后頭幾天的護理／33休息是月子里的頭等大事／33尿尿了嗎？放屁了沒／34剖宮產媽媽排氣后應逐漸增加食量／35拔導尿管后要及時排便／36剖宮產后這樣護理新媽媽／37會陰清潔與側切傷口的護理／38剖宮產媽媽綁腹帶有助傷口復原／39月子里這些現(xiàn)象是正常的／40特殊新媽媽這樣護理就OK／42媽媽問，月嫂答／44新媽媽生活起居，馬虎不得／48不要讓新媽媽受風著涼／48新媽媽要盡早下床／49讓新媽媽住舒服嘍／50不要打擾新媽媽休息／53穿得舒服，月子才能坐得舒心／54個人衛(wèi)生忽視不得／56炎炎夏日，新媽媽怎樣才能輕松度過／58冬天坐月子一定要捂得嚴嚴實實的嗎／59產后“性福”生活，還需要等多久／60產后避孕的那些事兒／61媽媽問，月嫂答／62私房月子餐／64傳統(tǒng)坐月子進補的那些事兒／64現(xiàn)代新媽媽坐月子的營養(yǎng)原則／66新媽媽月子期間的飲食禁忌／67根據(jù)體質選食物，調養(yǎng)身體最有效／68月子飲食四階段，調理重點各不同／70這些水果讓新媽媽月子更舒心／73月子里離不開的N種食物／74開胃月子餐——有滋有味，自然有食欲／76排惡露月子餐——活血化瘀、排出惡露／80補血月子餐——分娩后體虛需補血／84催奶月子餐——常吃這幾樣，讓你奶水源源不斷／88補鈣月子餐——讓產后骨質疏松遠離你／92媽媽問，月嫂答／94產后保養(yǎng)與瘦身／96注意保養(yǎng)，產后讓你照樣美／96經常梳頭、按摩頭皮，讓你的頭發(fā)更靚更柔順／98每晚用熱水泡泡腳／99把握好月子黃金期，重塑“事業(yè)線”／100巧除產后妊娠紋，我有方法／102聽我的，健康、瘦身兩不耽誤／103產后運動，讓你健康讓你瘦／105新媽媽產后運動要注意哪些方面／109媽媽問，月嫂答／110甩掉“月子病”／111產后尿潴留／111產后便秘／112膀胱炎／114肛裂／115痔瘡／116手關節(jié)痛／117肌纖維組織炎／118乳房脹痛／119乳腺炎／120恥骨痛／122頸背酸痛／123產后腰腿痛／124產后水腫／126產后尿失禁／127外陰發(fā)炎／128子宮脫垂／130產后骨盆疼痛／131產后腹痛／132產后貧血／133產后食欲缺乏／134媽媽問，月嫂答／135下篇明星月嫂教你養(yǎng)孩子／137教你應對寶寶的“第一次”／138第一次給寶寶喂奶／138第一次抱寶寶／140第一次排尿、大便／142第一次給寶寶換尿布／143第一次給寶寶洗澡／144第一次給寶寶做撫觸／146媽媽問，月嫂答／148這樣喂，寶寶長得棒／150哺喂母乳有3種姿勢需要新媽媽學會／150開始做“糧倉”，有哪些需要注意的／151寶寶吃完奶后別忘了拍奶嗝／152母乳吃不完，怎么保存最新鮮／153新媽媽奶水少，怎么辦／154這些行為會讓奶水減少／156奶漲了就一定要擠奶嗎／157乳頭出現(xiàn)小裂口時怎么辦／158夜間喂奶要注意什么／159人工喂養(yǎng)的正確姿勢／160人工喂養(yǎng)的寶寶需要準備哪些用品／161挑選奶瓶和奶嘴，我有小竅門／162奶瓶的清潔和消毒很重要／163給寶寶沖奶粉需要注意6點／164寶寶不認奶嘴不用愁／166寶寶吃奶粉過敏怎么辦／167混合喂養(yǎng)應注意什么／168要不要給寶寶吸安撫奶嘴／169從出生到1歲的喂養(yǎng)安排／170媽媽問，月嫂答／173手把手教你護理新生兒／176護理早產寶寶的“袋鼠育兒法”／176寶寶出生后不要擠乳房／177處理寶寶肚臍要保持干凈和干燥／178清洗囟門要小心／179怎樣護理寶寶的口、鼻、耳、眼／180細心呵護寶寶的小屁股／181寶寶的“下面”，千萬不要忽略了／182怎樣給寶寶剪指甲／183寶寶哭應對就這么幾招／184給寶寶按摩好處多多／186經常給娃揉肚子可防便秘／188學會正確地測量新生寶寶的體溫／189親友來探望，請他們再等等吧／190早產的寶寶要多抱抱／191媽媽問，月嫂答／192給寶寶穿衣／196學會判斷給寶寶穿什么、穿多少更合適／196學一學給寶寶快速穿脫衣服／198清洗寶寶的衣服也有講究／200不要給寶寶佩戴飾物／202寶寶的大小便／203寶寶正常的大小便／203寶寶的睡眠／204新生兒不需要枕頭／204寶寶頭型好不好，睡姿很重要／204培養(yǎng)寶寶的睡眠習慣／206幫助寶寶快速入眠有妙招／207家有“夜哭郎”，“對癥下藥”才治本／208媽媽問，月嫂答／209寶寶生病了該怎么護理／212給寶寶喂藥，我有竅門／212寶寶長了膿包怎么辦／213寶寶發(fā)熱，先用物理降溫／214寶寶腹瀉，媽媽一定要重視／215輕微濕疹，用郁美凈就能解決／216寶寶紅屁股，抹抹鞣酸軟膏／217媽媽問，月嫂答／218