明星月嫂教你：坐月子 帶孩子

上篇 明星月嫂教你坐月子／13分娩前需要做好哪些準(zhǔn)備／14布置月子房需要注意什么／14坐月子，這些用品少不了／15住院待產(chǎn)需要準(zhǔn)備好哪些東西／16新生寶寶的用品要提前準(zhǔn)備好／18有自信，心態(tài)好，生起來更輕松／20準(zhǔn)爸爸的頭等大事：照顧好待產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽／21做好家里的清掃工作，讓準(zhǔn)媽媽更舒心／22誰來照顧月子，這很重要／22照顧好在醫(yī)院待產(chǎn)的媽媽／23有這些征兆，就該去醫(yī)院啦／23我會(huì)這樣幫準(zhǔn)媽媽緩解宮縮痛／24適當(dāng)調(diào)整姿勢(shì)，能讓分娩更順利／26寶寶還沒動(dòng)靜，準(zhǔn)媽媽要多運(yùn)動(dòng)／27自然分娩前吃什么生得順／28自然分娩前的助產(chǎn)食譜／29剖宮產(chǎn)手術(shù)前的飲食宜忌／30媽媽問，月嫂答／31新媽媽產(chǎn)后頭幾天的護(hù)理／33休息是月子里的頭等大事／33尿尿了嗎？放屁了沒／34剖宮產(chǎn)媽媽排氣后應(yīng)逐漸增加食量／35拔導(dǎo)尿管后要及時(shí)排便／36剖宮產(chǎn)后這樣護(hù)理新媽媽／37會(huì)陰清潔與側(cè)切傷口的護(hù)理／38剖宮產(chǎn)媽媽綁腹帶有助傷口復(fù)原／39月子里這些現(xiàn)象是正常的／40特殊新媽媽這樣護(hù)理就OK／42媽媽問，月嫂答／44新媽媽生活起居，馬虎不得／48不要讓新媽媽受風(fēng)著涼／48新媽媽要盡早下床／49讓新媽媽住舒服嘍／50不要打擾新媽媽休息／53穿得舒服，月子才能坐得舒心／54個(gè)人衛(wèi)生忽視不得／56炎炎夏日，新媽媽怎樣才能輕松度過／58冬天坐月子一定要捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的嗎／59產(chǎn)后“性?！鄙?，還需要等多久／60產(chǎn)后避孕的那些事兒／61媽媽問，月嫂答／62私房月子餐／64傳統(tǒng)坐月子進(jìn)補(bǔ)的那些事兒／64現(xiàn)代新媽媽坐月子的營(yíng)養(yǎng)原則／66新媽媽月子期間的飲食禁忌／67根據(jù)體質(zhì)選食物，調(diào)養(yǎng)身體最有效／68月子飲食四階段，調(diào)理重點(diǎn)各不同／70這些水果讓新媽媽月子更舒心／73月子里離不開的N種食物／74開胃月子餐——有滋有味，自然有食欲／76排惡露月子餐——活血化瘀、排出惡露／80補(bǔ)血月子餐——分娩后體虛需補(bǔ)血／84催奶月子餐——常吃這幾樣，讓你奶水源源不斷／88補(bǔ)鈣月子餐——讓產(chǎn)后骨質(zhì)疏松遠(yuǎn)離你／92媽媽問，月嫂答／94產(chǎn)后保養(yǎng)與瘦身／96注意保養(yǎng)，產(chǎn)后讓你照樣美／96經(jīng)常梳頭、按摩頭皮，讓你的頭發(fā)更靚更柔順／98每晚用熱水泡泡腳／99把握好月子黃金期，重塑“事業(yè)線”／100巧除產(chǎn)后妊娠紋，我有方法／102聽我的，健康、瘦身兩不耽誤／103產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，讓你健康讓你瘦／105新媽媽產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)要注意哪些方面／109媽媽問，月嫂答／110甩掉“月子病”／111產(chǎn)后尿潴留／111產(chǎn)后便秘／112膀胱炎／114肛裂／115痔瘡／116手關(guān)節(jié)痛／117肌纖維組織炎／118乳房脹痛／119乳腺炎／120恥骨痛／122頸背酸痛／123產(chǎn)后腰腿痛／124產(chǎn)后水腫／126產(chǎn)后尿失禁／127外陰發(fā)炎／128子宮脫垂／130產(chǎn)后骨盆疼痛／131產(chǎn)后腹痛／132產(chǎn)后貧血／133產(chǎn)后食欲缺乏／134媽媽問，月嫂答／135下篇明星月嫂教你養(yǎng)孩子／137教你應(yīng)對(duì)寶寶的“第一次”／138第一次給寶寶喂奶／138第一次抱寶寶／140第一次排尿、大便／142第一次給寶寶換尿布／143第一次給寶寶洗澡／144第一次給寶寶做撫觸／146媽媽問，月嫂答／148這樣喂，寶寶長(zhǎng)得棒／150哺喂母乳有3種姿勢(shì)需要新媽媽學(xué)會(huì)／150開始做“糧倉(cāng)”，有哪些需要注意的／151寶寶吃完奶后別忘了拍奶嗝／152母乳吃不完，怎么保存最新鮮／153新媽媽奶水少，怎么辦／154這些行為會(huì)讓奶水減少／156奶漲了就一定要擠奶嗎／157乳頭出現(xiàn)小裂口時(shí)怎么辦／158夜間喂奶要注意什么／159人工喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)／160人工喂養(yǎng)的寶寶需要準(zhǔn)備哪些用品／161挑選奶瓶和奶嘴，我有小竅門／162奶瓶的清潔和消毒很重要／163給寶寶沖奶粉需要注意6點(diǎn)／164寶寶不認(rèn)奶嘴不用愁／166寶寶吃奶粉過敏怎么辦／167混合喂養(yǎng)應(yīng)注意什么／168要不要給寶寶吸安撫奶嘴／169從出生到1歲的喂養(yǎng)安排／170媽媽問，月嫂答／173手把手教你護(hù)理新生兒／176護(hù)理早產(chǎn)寶寶的“袋鼠育兒法”／176寶寶出生后不要擠乳房／177處理寶寶肚臍要保持干凈和干燥／178清洗囟門要小心／179怎樣護(hù)理寶寶的口、鼻、耳、眼／180細(xì)心呵護(hù)寶寶的小屁股／181寶寶的“下面”，千萬不要忽略了／182怎樣給寶寶剪指甲／183寶寶哭應(yīng)對(duì)就這么幾招／184給寶寶按摩好處多多／186經(jīng)常給娃揉肚子可防便秘／188學(xué)會(huì)正確地測(cè)量新生寶寶的體溫／189親友來探望，請(qǐng)他們?cè)俚鹊劝桑?90早產(chǎn)的寶寶要多抱抱／191媽媽問，月嫂答／192給寶寶穿衣／196學(xué)會(huì)判斷給寶寶穿什么、穿多少更合適／196學(xué)一學(xué)給寶寶快速穿脫衣服／198清洗寶寶的衣服也有講究／200不要給寶寶佩戴飾物／202寶寶的大小便／203寶寶正常的大小便／203寶寶的睡眠／204新生兒不需要枕頭／204寶寶頭型好不好，睡姿很重要／204培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣／206幫助寶寶快速入眠有妙招／207家有“夜哭郎”，“對(duì)癥下藥”才治本／208媽媽問，月嫂答／209寶寶生病了該怎么護(hù)理／212給寶寶喂藥，我有竅門／212寶寶長(zhǎng)了膿包怎么辦／213寶寶發(fā)熱，先用物理降溫／214寶寶腹瀉，媽媽一定要重視／215輕微濕疹，用郁美凈就能解決／216寶寶紅屁股，抹抹鞣酸軟膏／217媽媽問，月嫂答／218