足球運(yùn)動(dòng)損傷與防護(hù)指南

定　價(jià)：￥69.00

作　者：	（德）蒂姆·邁耶（Tim Meyer）奧利弗·福德（Oliver Faude）
出版社：	人民郵電出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	體育/運(yùn)動(dòng) 足球

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ISBN：	9787115423061	出版時(shí)間：	2016-06-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	小16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	200	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，其高強(qiáng)度的跑動(dòng)、激烈的身體對(duì)抗等特點(diǎn)決定了足球運(yùn)動(dòng)員從事該項(xiàng)目的高風(fēng)險(xiǎn)性。無(wú)論是國(guó)內(nèi)聯(lián)賽還是國(guó)際大型比賽，球員的傷害事件都頻繁發(fā)生，這對(duì)球隊(duì)和球員都產(chǎn)生了不利影響。本書(shū)從運(yùn)動(dòng)適應(yīng)性的醫(yī)學(xué)檢查、足球運(yùn)動(dòng)中的常見(jiàn)疾病、足球運(yùn)動(dòng)中的常見(jiàn)損傷、足球運(yùn)動(dòng)中的損傷預(yù)防、足球運(yùn)動(dòng)中的體能測(cè)試、足球訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)、女子足球的特征、特殊氣候條件下的足球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)中損傷的可預(yù)防性10個(gè)方面詳細(xì)介紹了足球運(yùn)動(dòng)員、教練員及隊(duì)醫(yī)必備的專(zhuān)業(yè)足球運(yùn)動(dòng)知識(shí)。不論是足球愛(ài)好者還是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員、教練員都可以在閱讀本書(shū)后獲得更科學(xué)和全面的足球運(yùn)動(dòng)知識(shí)及避免運(yùn)動(dòng)傷害的建議。

作者簡(jiǎn)介

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圖書(shū)目錄

目錄第1章　運(yùn)動(dòng)適應(yīng)性的醫(yī)學(xué)檢查　10 1.1　心血管系統(tǒng)　11 1.2　肌肉骨骼系統(tǒng)　14 第2章　足球運(yùn)動(dòng)中的常見(jiàn)疾病　16 2.1　上呼吸道感染　17 2.2　胃腸道感染　21 2.3　其他感染　24 2.3.1　預(yù)防接種　26 2.4　過(guò)敏　29 2.4.1　支氣管哮喘　30 2.5　糖尿病　30 2.6　藥物治療　31 2.6.1　止痛劑（NSAIDS：非甾體類(lèi)抗炎藥）　31 2.6.2　抗生素　32 2.6.3　抗過(guò)敏藥　33 2.6.4　滴鼻劑和噴霧劑　33 第3章　足球運(yùn)動(dòng)中的常見(jiàn)損傷　34 3.1　足球運(yùn)動(dòng)員的受傷頻率　35 3.2　損傷發(fā)生的部位　36 3.3　損傷發(fā)生的原因　37 3.4　損傷的急救護(hù)理　42 3.4.1　骨折及脫臼　44 3.4.2　開(kāi)放性創(chuàng)傷　45 3.5　不同損傷的基礎(chǔ)知識(shí)　46 3.5.1　軟組織損傷　46 3.5.2　骨損傷　47 3.5.3　肌肉肌腱損傷　50 3.5.4　關(guān)節(jié)損傷　55 3.6　人體不同部位的損傷　59 3.6.1　頭部損傷　59 3.6.2　下肢損傷　65 3.6.3　上肢損傷　83 3.6.4　脊柱損傷　89 3.6.5　軀干損傷　92 第4章　損傷預(yù)防訓(xùn)練　94 第5章　體能測(cè)試　116 5.1　體能要求　117 5.2　耐力測(cè)試　121 5.2.1　實(shí)驗(yàn)室測(cè)試　121 5.2.2　專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)實(shí)地測(cè)試　124 5.3　沖刺測(cè)試　128 5.3.1　直線(xiàn)沖刺測(cè)試　129 5.3.2　敏捷性測(cè)試　131 5.3.3　反復(fù)沖刺能力（RSA）測(cè)試　133 5.4　增強(qiáng)測(cè)試　134 5.5　專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)測(cè)試　138 第6章　足球訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)知識(shí)　140 6.1　耐力訓(xùn)練　142 6.1.1　經(jīng)典耐力訓(xùn)練　142 6.1.2　間歇法　144 6.2　爆發(fā)力和速度訓(xùn)練　147 6.3　足球訓(xùn)練中肌肉及體能訓(xùn)練的整合　152 6.4　壓力、適應(yīng)性及復(fù)原　153 6.4.1　賽季中的工作負(fù)荷及壓力　153 6.4.2　監(jiān)測(cè)的工作負(fù)荷及壓力　155 6.4.3　復(fù)原措施　159 第7章　運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)　164 7.1　賽前營(yíng)養(yǎng)　166 7.2　賽中營(yíng)養(yǎng)　168 7.3　賽后營(yíng)養(yǎng)　169 第8章