簡單器械防身一學(xué)就會

定　價(jià)：￥35.00

作　者：	一招防身全圖解編寫組
出版社：	化學(xué)工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：	一招防身全圖解系列
標(biāo)　簽：	其它運(yùn)動體育?運(yùn)動

購買這本書可以去

ISBN：	9787122266620	出版時間：	2016-08-01	包裝：
開本：	32開	頁數(shù)：	154	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《簡單器械防身一學(xué)就會》通過介紹格斗基礎(chǔ)技巧，常用組合技擊，主動防衛(wèi)技擊和被動解脫技巧等，將如何使用簡單的器械進(jìn)行防敵、御敵的方法，以簡單的動作、有效的指導(dǎo)傳達(dá)給學(xué)習(xí)者，以此幫助學(xué)習(xí)者建立安全防范意識，掌握遭遇危險(xiǎn)時防身自衛(wèi)的技巧，進(jìn)而在危急時刻達(dá)到出奇制勝、攻防兼?zhèn)?、護(hù)身脫險(xiǎn)的目的。

作者簡介

　　一招防身全圖解編寫組集體育教育、運(yùn)動競技等專業(yè)多位專家于一體，他們將多年來從事基礎(chǔ)教學(xué)總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，和實(shí)際應(yīng)用中匯總的心得，本著實(shí)用、有效、快速的原則，統(tǒng)統(tǒng)傳授給想要在危急時刻防身、護(hù)身的你。

圖書目錄

第一章　格斗基礎(chǔ)技巧 / 001
1. 正握必殺技 / 002
（1）刺戳 / 002
（2）劈劃 / 006
（3）割切 / 008
（4）撩 / 010
2. 反握必殺技 / 012
（1）刺 / 012
（2）劃割 / 016
3. 控制必殺技 / 018
（1）正反控制 / 018
（2）柄擊控制 / 019
第二章　常用組合技擊 / 021
1. 正握組合技擊 / 022
（1）防上肢進(jìn)攻技擊 / 022
（2）防下肢進(jìn)攻技擊 / 026
2. 反握組合技擊 / 030
（1）防上肢進(jìn)攻技擊 / 030
（2）防下肢進(jìn)攻技擊 / 039
第三章　主動防衛(wèi)技擊 / 045
1. 器械防衛(wèi) / 046
（1）匕首防衛(wèi) / 046
（2）上衣防衛(wèi) / 056
（3）提包防衛(wèi) / 060
（4）腰帶防衛(wèi) / 062
（5）繩索防衛(wèi) / 068
（6）警棍防衛(wèi) / 072
（7）短棍防衛(wèi) / 084
2. 徒手防衛(wèi) / 088
（1）下肢防衛(wèi) / 088
（2）上肢防衛(wèi) / 092
（3）組合防衛(wèi) / 095
（4）控制防衛(wèi) / 114
第四章　被動解脫技巧 / 143