抗阻組合訓練

　　近年來，功能性抗阻組合訓練作為現代運動功能性訓練的重要組成部分被引入國內，但我國大多數教練員對功能性抗阻組合訓練的認識尚處于初級階段，顯然功能性抗阻組合訓練在運動訓練領域還是一個待深入研究的課題。由于國內系統(tǒng)介紹專門性功能性抗阻組合訓練方法和手段的資料較為少，而且指導視頻也相對匱乏，因此在各個領域中的應用需求尚未得到滿足?！肚嗌倌旯δ苄泽w能訓練指導叢書：抗阻組合訓練》設計了多種抗阻訓練，開展了實用、高效、易學的體能訓練方法和手段，為廣大讀者介紹功能性抗阻組合訓練的基本原理和體能訓練基礎知識，以圖文并茂的形式介紹了各種練習的目的、方法和要求，希望能在體育教學、運動訓練、大眾健身等領域得以參考與應用。

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