全方位形體健身操的理論與實踐

定　價：￥49.00

作　者：	陳開亮，如歌編
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787564422295	出版時間：	2016-05-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	224	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《全方位形體健身操的理論與實踐》是由首都體育學(xué)院副院長、教授駱秉全牽頭研究的北京市長城學(xué)者培養(yǎng)計劃中“北京市科學(xué)化健身問題研究”的子課題研究成果之一?！度轿恍误w健身操的理論與實踐》是編者們對全方位形體健身操創(chuàng)作、教學(xué)的全面總結(jié)和回顧。書中比較系統(tǒng)地歸納了健身操的由來、發(fā)展與特點，也介紹了大眾科學(xué)健身和如何科學(xué)健身的一些方法與常識，希望廣大健身愛好者能從中受益。

作者簡介

暫缺《全方位形體健身操的理論與實踐》作者簡介

圖書目錄

理論篇
第一章概論
一、世界性健美熱的興起成為全方位形體健身操起步搖籃
二、中國健身潮的掀起成為全方位形體健身操發(fā)展的沃土
三、全方位形體健身操對中國大眾健美操發(fā)展的重要影響
第二章現(xiàn)代健康觀念與科學(xué)健身
一、現(xiàn)代健康觀念的演進
二、科學(xué)健身是獲取健康的重要途徑
三、走出認識誤區(qū)，獲取身心健康
第三章全方位形體健身操帶你走進科學(xué)健身王國
一、全方位形體健身操定位
二、全方位形體健身操特點
三、全方位形體健身操教學(xué)管理
第四章全方位形體健身操詮釋
一、初級階段操式（9套）
二、中級階段操式（9套）
三、高級階段操式（10套）
四、輕持器械操式（3套）
五、少兒實用操式（2套）
實踐篇
第一套《全方位形體健身熱身操》
第二套《全方位形體健身徒手姿態(tài)操》
第三套《全方位形體健身迪斯科》
第四套《全方位形體健身爵士韻律操》
第五套《全方位形體健身燕平操》
第六套《全方位形體健身勁舞》
第七套《全方位形體健身締締舞》
第八套《全方位形體健身薩爾薩舞》
參考文獻
后記