高職職業(yè)體育

模塊1 理論模塊
項目1 體育與健康
任務(wù)1 認識體育與健康
項目2 體育鍛煉的原理和方法
任務(wù)1 認識運動與肌肉
任務(wù)2 運動與能量供給
任務(wù)3 認識運動處方
項目3 運動損傷的處理與急救
任務(wù)1 運動損傷的處理與急救
項目4 學習《國家學生體質(zhì)健康標準（大學）》
任務(wù)1 《國家學生體質(zhì)健康標準（大學）》的內(nèi)容與鍛煉方法
模塊2 運動技術(shù)與技能
項目1 田徑運動
任務(wù)1 學習短跑技術(shù)
任務(wù)2 學習中長跑技術(shù)
任務(wù)3 學習跳高技術(shù)
任務(wù)4 學習跳遠技術(shù)
任務(wù)5 學習投擲技術(shù)
項目2 籃球運動
任務(wù)1 學習傳接球技術(shù)
任務(wù)2 學習運球技術(shù)
任務(wù)3 學習投籃技術(shù)
項目3 排球運動
任務(wù)1 學習墊球技術(shù)
任務(wù)2 學習傳球技術(shù)
任務(wù)3 學習發(fā)球技術(shù)
任務(wù)4 學習扣球技術(shù)
項目4 足球運動
任務(wù)1 學習踢球技術(shù)
任務(wù)2 學習接球技術(shù)
任務(wù)3 學習運球技術(shù)
項目5 乒乓球運動
任務(wù)1 學習握拍與發(fā)球技術(shù)
任務(wù)2 學習推擋球技術(shù)
任務(wù)3 學習攻球技術(shù)
項目6 羽毛球運動
任務(wù)1 學習握拍與發(fā)球技術(shù)
任務(wù)2 學習后場高空擊球技術(shù)
項目7 網(wǎng)球運動
任務(wù)1 學習握拍與發(fā)球技術(shù)
任務(wù)2 學習正、反手擊球技術(shù)
項目8 健美操運動
任務(wù)1 認識健美操運動
任務(wù)2 學習健美操基本動作和基本技術(shù)
任務(wù)3 學習健美操成套動作
項目9 形體訓練
任務(wù)1 認識形體訓練
任務(wù)2 學習形體訓練基本動作
任務(wù)3 形體訓練身體感覺練習
項目10 健身瑜伽
任務(wù)1 認識健身瑜伽
任務(wù)2 學習健身瑜伽基本動作
項目11 體育舞蹈
任務(wù)1 認識體育舞蹈
任務(wù)2 學習拉丁舞動作
任務(wù)3 學習摩登舞動作
項目12 武術(shù)運動
任務(wù)1 武術(shù)概述
任務(wù)2 學習初級長拳第三路動作
任務(wù)3 學習二十四式簡化太極拳動作
任務(wù)4 學習初級劍術(shù)動作
項目13 跆拳道運動
任務(wù)1 跆拳道概述
任務(wù)2 跆拳道基本腿法之前踢、橫踢、下劈
任務(wù)3 跆拳道基本腿法之側(cè)踢、后踢、擺踢、旋風踢
項目14 戶外運動
任務(wù)1 野外生存
任務(wù)2 學習輪滑運動
模塊3 職業(yè)實用體育
項目1 職業(yè)實用體育概論
任務(wù)1 了解職業(yè)實用體育
任務(wù)2 職業(yè)體能概述
項目2 高職專業(yè)崗位特點與鍛煉方法
任務(wù)1 坐姿類職業(yè)實用體育
任務(wù)2 站姿類職業(yè)實用體育
任務(wù)3 變姿類職業(yè)實用體育
任務(wù)4 工場操作類職業(yè)實用體育
任務(wù)5 特殊崗位職業(yè)實用體育
項目3 常見職業(yè)性疾病的產(chǎn)生和預(yù)防
任務(wù)1 職業(yè)病與預(yù)防
任務(wù)2 不同職業(yè)崗位的職業(yè)性疾病預(yù)防與運動療法
項目4 基層運動競賽的組織與編排
任務(wù)1 基層運動競賽的組織與編排
參考文獻