一本書讀懂心理學(xué)

第1章 心理學(xué)是干什么的　　德爾斐神廟上的喻言——認識你自己　　華生的“S—R”實驗——行為的含義　　弗洛伊德的診椅——性格的秘密　　皮亞杰和他的孩子——認知是怎樣產(chǎn)生的　　詹姆斯的發(fā)現(xiàn)——神秘的意識流　　黑猩猩采香蕉——完形心理學(xué)　　心理學(xué)的六大領(lǐng)域　　第2章 探索記憶　　艾賓浩斯的發(fā)現(xiàn)——記憶有什么規(guī)律　　人腦能夠記住多少東西——記憶的迷宮　　真的遇到過嗎——那種似曾相識的感覺　　瞬間的遺忘——短時效應(yīng)　　提筆忘字——有健忘癥怎么辦　　裂腦人——讓你意想不到的大腦　　波特實驗——為什么讀漢字比讀字母更容易　　怎樣記憶才能幫助你應(yīng)對考試　　第3章 智力的秘密——認知心理學(xué)　　智商是怎么一回事　　智力是遺傳的嗎——高爾頓的調(diào)查　　鐘形曲線——智商是怎樣測量的　　七橋問題——認知圖式是什么　　皮亞杰的發(fā)現(xiàn)——認知的秘密　　老公說我笨——女人的邏輯性真的比男人的差嗎　　是真錯了，還是看錯了——錯覺現(xiàn)象是怎樣發(fā)生的　　智能只有一種嗎——人有多少種智能　　第4章 性格與人格心理學(xué)　　古希臘醫(yī)生的發(fā)現(xiàn)——性格類型都有哪些　　什么是“A型性格”與“B型性格”　　雙重性格——理想與現(xiàn)實之間　　它是怎么知道我的內(nèi)心的——神秘的投射測驗　　自我的背后——人格面具　　潛意識深處的古老原型——阿尼瑪與阿尼姆斯　　怎樣才能調(diào)整和改變自己的性格　　冰山理論——弗洛伊德的發(fā)現(xiàn)　　第5章 情緒與生活　　艾利斯的“ABC理論”——認知偏差影響情緒　　麥汀教授的啟示——保持情緒穩(wěn)定很重要嗎　　大腦的 α波與β波——改變心情的好辦法　　知足常樂——為什么有的人幸福感不高　　你是一個高情商的人嗎——高情商的人有哪些特點　　第6章 情感、婚姻與家庭　　俄狄浦斯情結(jié)——愛情的秘密　　艾瑪?shù)睦Щ?mdash;—愛情的煩惱　　潔癖的背后——害怕身體接觸是一種心理異常嗎　　性很重要嗎——為什么會有春夢　　法老的困惑——夢對于婚姻有什么意義　　同性戀很可怕嗎　　幸福婚姻的秘訣　　第7章 社會與人際關(guān)系心理學(xué)　　狼孩的啟示——人人都需要親密關(guān)系　　威爾遜的發(fā)現(xiàn)——交往使人快樂　　人際關(guān)系自我測試　　印刻效應(yīng)——孤僻的性格是怎樣形成的　　一和別人說話就害羞該怎么辦　　自閉癥是怎么一回事　　怎樣才能夠建立良好的人際關(guān)系　　第8章 性格完善與心理成長　　“幼稚”的大叔——性格成熟的標志是什么　　為什么有的人“不懂事”——心理年齡的秘密　　北野武的故事——為什么說家庭對一個人很重要　　總是控制不住自己——愛發(fā)脾氣是怎么一回事　　總是缺乏信心怎么辦　　阿德勒的成長歷程——自卑是可以超越的嗎　　埃里克森教授的發(fā)現(xiàn)——成長中的心理危機　　成就動機——影響你一生的心理動力　　第9章 心理健康　　幸福的含義——心理健康是由什么決定的　　“驚弓之鳥”——為什么有的人很敏感　　患抑郁癥的名人——抑郁癥很可怕嗎　　手機族的煩惱——喜歡看手機原來是“強迫癥”　　哈姆雷特的困惑——焦慮影響心理健康　　消極的心理暗示——自卑是怎樣產(chǎn)生的　　固執(zhí)是一種疾病嗎——為什么有的人很偏執(zhí)　　夢對心理健康有什么啟示　　就是不想做——有“拖延癥”怎么辦　　為什么說潛意識會影響心理健康　　第10章 自我激勵　　積極的自我暗示　　羅倫實驗——學(xué)會肯定自己　　對比實驗——堅持可以取得成功　　提高你的自律性　　形成良好的生活習(xí)慣　　保持積極的心態(tài)　　保持專注　　相信自己具有潛能　　提升你的思考能力　　改變你的身心狀態(tài)