健康的秘密

定　價：￥38.00

作　者：	《大眾醫(yī)學(xué)》編輯部編
出版社：	上海科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生健康百科

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ISBN：	9787547832578	出版時間：	2016-11-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁數(shù)：	184	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　健康來源于健康的生活方式。本書正是基于這一原理，告訴讀者健康的秘密，包括吃喝、營養(yǎng)、睡眠、養(yǎng)生、心理平衡、健康體重、體檢等多個方面，提供 300 余個健康的秘訣。本書每個部分均以漫畫開篇，配圖解說健康的秘密，既生動有趣，又實用、有操作性。內(nèi)容源于《大眾醫(yī)學(xué)》雜志十年文章的提煉與總結(jié)，內(nèi)容權(quán)威可靠。本書是個人和家庭健康必備的參考書和工具書，強烈推薦收藏！

作者簡介

　　本書作者為《大眾醫(yī)學(xué)》雜志歷年百余位作者。這些作者都是國內(nèi)知名三甲醫(yī)院的主任醫(yī)師以上職稱持有者，或者是其他健康相關(guān)專業(yè)領(lǐng)域的資深專家教授。這保證了本書內(nèi)容的權(quán)威性和可靠性。

圖書目錄

健康理念篇 28 個行為習(xí)慣的秘密；
飲食營養(yǎng)篇 25 條平衡營養(yǎng)的秘密；
食品安全篇 25 個吃得安全的秘密；
食物宜忌篇 30 個吃得健康的秘密；
食品選購篇 30 個吃得優(yōu)質(zhì)新鮮的秘密；
睡眠篇 33 條睡得健康的秘密；
養(yǎng)生長壽篇 40 個長壽百歲的秘密；
心理減壓篇 32 條調(diào)節(jié)心情的秘密；
減肥篇 40 個控制體重的秘密；
體檢篇 30 個監(jiān)測健康的秘密。