“坐月子真的不能刷牙、洗澡嗎？”“順產媽媽多久能下床活動？”“剖宮產傷口如何護理？”“很多人產后腰疼，如何預防？”“怎么照顧新生兒？”……99%的新媽媽都會在產后留下腰酸、頭疼、怕冷等小痛小病，歸根結底還是沒有坐好月子，不懂得坐月子的禁忌。也有些人可能不認同坐月子的傳統(tǒng)，認為老一輩的觀念太封建，其實，月子不能不坐，也不用完全按照老理兒來坐。這本書將會告訴你怎樣科學坐月子。本書開篇之前為我們介紹了那些坐月子的“老理兒”與“新觀念”，讓我們對科學坐月子有了初步的認識。之后的章節(jié)詳細介紹了每周的月子病預防、護理事項和飲食宜忌，能夠切實地指導新媽媽度過月子里的每一天，逐漸恢復往日地健康和身材。還有精挑細選的明星月子餐供新媽媽參考。最后還有新生兒護理和喂養(yǎng)的知識，一本書把坐月子、養(yǎng)孩子一起搞定，讓你順利度過產褥期，輕松養(yǎng)育健康寶寶。
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