完全食材養(yǎng)生方

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：五谷為養(yǎng)，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣。作者將生活中積累的行之有效的食材方匯總成書(shū)，主張人們從日常生活中的“吃”上下工夫，主張人們認(rèn)識(shí)食材，用食物的偏性來(lái)調(diào)養(yǎng)身體的失衡，把養(yǎng)生貫徹到吃喝拉撒睡之中，防未病調(diào)已病不得大病。與其得病后，用大寒大熱大補(bǔ)的藥物來(lái)調(diào)養(yǎng)或者到醫(yī)院吃藥打針做手術(shù)，不如在一日三餐上做文章，轉(zhuǎn)變養(yǎng)生觀念，讓養(yǎng)生從日常飲食開(kāi)始。【作者簡(jiǎn)介】作者簡(jiǎn)介：張振強(qiáng)深圳市道教協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)中華健康論壇副理事長(zhǎng)全國(guó)名醫(yī)理事會(huì)副理事長(zhǎng)中國(guó)特效醫(yī)術(shù)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任委員北京大學(xué)自然養(yǎng)生課題組組長(zhǎng)北京大學(xué)健康大數(shù)據(jù)課題組專(zhuān)家江西電視臺(tái)養(yǎng)生節(jié)目特約嘉賓湖北電視臺(tái)養(yǎng)生節(jié)目特約嘉賓深圳電視臺(tái)養(yǎng)生節(jié)目特約嘉賓中國(guó)民間療法研究專(zhuān)業(yè)委員會(huì)首席專(zhuān)家【目錄】

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