如何成為一個(gè)學(xué)習(xí)忍者

定　價(jià)：￥39.00

作　者：	[英] 格雷厄姆·奧爾科特（Graham Allcott）著
出版社：	機(jī)械工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	成功/勵(lì)志學(xué)習(xí)力/記憶力智商/智謀

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ISBN：	9787111556985	出版時(shí)間：	2017-03-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	292	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　你身邊是否有這樣一類人，他們工作拿得出手，生活多姿多彩。他們行色匆匆，聚會(huì)、學(xué)外語、聽沙龍、做志愿活動(dòng)一個(gè)不落。你總是覺得他們?cè)谧龈鞣N各樣的事，但其實(shí)他們?cè)谀憧床坏降臅r(shí)間里奠定了高效的基礎(chǔ)。他們一定在無數(shù)個(gè)矛盾中做了取舍，對(duì)無數(shù)種學(xué)習(xí)方法進(jìn)行了優(yōu)化，嚴(yán)格執(zhí)行了無數(shù)個(gè)行動(dòng)計(jì)劃。你只看到他們表面的光鮮，卻沒看到他們內(nèi)心的運(yùn)籌帷幄。這些來無影去無蹤的人生贏家，就是我們身邊的“學(xué)習(xí)忍者”。他們精神專注，善用各類學(xué)習(xí)App和平臺(tái)，深諳社交與獨(dú)處的平衡之道，而且一定有一套與自我高度匹配的行動(dòng)體系。本書會(huì)告訴你，在我們看不見的時(shí)間里，這些學(xué)習(xí)忍者究竟做了什么，他們常用的學(xué)習(xí)工具和平臺(tái)是什么，怎么打造一套高效的行動(dòng)體系。本書會(huì)幫助你形成新的思維習(xí)慣和行為習(xí)慣，使你效率更高，視野更廣。成長是門技術(shù)活兒，人和人的差距往往發(fā)生在我們注意不到的時(shí)間里。數(shù)十種學(xué)習(xí)軟件、網(wǎng)站和技巧，讓工具提升我們的效率。數(shù)字時(shí)代，誰擁有第二大腦，誰就能節(jié)省更多時(shí)間。

作者簡介

　　格雷厄姆·奧爾科特（Graham Allcott），畢業(yè)于英國名校伯明翰大學(xué)，在校期間做了三個(gè)人才能做到的事：創(chuàng)建了一本知名音樂雜志，組建了一支樂隊(duì)并擔(dān)任主唱，成為學(xué)生會(huì)領(lǐng)導(dǎo)，每周兼職送六天報(bào)紙，每周有三天晚上在銀行實(shí)習(xí)。他絕對(duì)是自我管理和能力提升的行家里手。這一切都源于他的學(xué)習(xí)忍者精神——專注，善用各類學(xué)習(xí)軟件和平臺(tái)，懂得在社交和獨(dú)處之間有所取舍，有一套與自我高度匹配的行動(dòng)體系。

圖書目錄

前言
{第一部分　學(xué)習(xí)忍者的獨(dú)門武器}
003 第1章　學(xué)習(xí)忍者的九大特征
平衡 // 003
禪宗式的平靜 // 010
冷酷 // 014
擅長利用工具和資源 // 019
遁行和偽裝的藝術(shù) // 022
正念 // 026
時(shí)刻保持良好狀態(tài) // 029
專注 // 032
超人只是達(dá)到自己最好狀態(tài)的普通人 // 036
039 第2章　學(xué)習(xí)忍者的行為習(xí)慣
行動(dòng)體系、第二大腦和高效可行的日常慣例
為什么要變得有組織性 // 039
集中注意力 // 040
學(xué)習(xí)忍者的第二大腦 // 046
日常慣例 // 061
每周慣例 // 065
學(xué)期慣例 // 078
081 第3章　學(xué)習(xí)忍者的精力管理
如何管理自我，做出更好的決定，充滿活力，腦力全開
為什么你肯定是錯(cuò)的 // 082
為什么在大多數(shù)時(shí)間里我們都是錯(cuò)的 // 082
懶散、無精打采的你VS.聰明、充滿動(dòng)力的你 // 084
認(rèn)知偏差 // 094
十個(gè)提高學(xué)習(xí)和平衡的智囊秘訣 // 097
{第二部分　學(xué)習(xí)忍者的方法論}
110 第4章　你是哪種學(xué)習(xí)者
根據(jù)學(xué)習(xí)目的，切換不同的學(xué)習(xí)方法
學(xué)習(xí)：想做就做 // 111
聽覺、視覺，還是動(dòng)覺？ // 115
119 第5章　常規(guī)性學(xué)習(xí)
日積月累的魔法
從床上爬起來 // 120
強(qiáng)迫自己起床 // 122
沉浸在愧疚中 // 124
集中注意力 // 126
講座與課堂 // 132
閱讀 // 135
將閱讀當(dāng)成一項(xiàng)技能 // 142
恰到好處 // 154
做筆記 // 155
噢，不！現(xiàn)在是團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間！ // 162
陳述 // 166
170 第6章　寫作
寫作的五個(gè)階段和四個(gè)關(guān)鍵
“轉(zhuǎn)賣：新嬰兒鞋” // 170
以TWERP方式部署文章 // 171
寫作的四個(gè)關(guān)鍵 // 177
讓自己的評(píng)價(jià)凌駕于評(píng)論者之上 // 179
寫作效率 // 183
寫作大綱 // 190
192 第7章　記憶技巧
如何像世界記憶冠軍一樣進(jìn)行記憶
學(xué)習(xí)忍者式的記憶方式 // 194
視覺記憶法 // 201
聽覺記憶法 // 209
動(dòng)覺記憶法 // 213
使之更加容易 // 217
學(xué)習(xí)忍者式的準(zhǔn)備：三原則 // 220
224 第8章　關(guān)于考試
如何通過考試，為什么應(yīng)該忽略蜥蜴腦
蜥蜴腦 // 225
考試前：學(xué)習(xí)忍者式的準(zhǔn)備 // 231
實(shí)際材料：考試中 // 234
考后 // 238
{第三部分　學(xué)習(xí)忍者的行動(dòng)力和好奇心}
242 第9章　拖延癥
正確認(rèn)識(shí)自己的拖延癥，一如既往地保持前進(jìn)的動(dòng)力
拖延癥的科學(xué) // 242
20種反拖延技巧 // 245
五個(gè)保持動(dòng)力和學(xué)習(xí)忍者式專注力的策略 // 262
269 第10章　好奇心與童心
絕不要害怕回答問題，同時(shí)試著問一些優(yōu)質(zhì)的問題
致謝 // 273
參考文獻(xiàn)與延伸閱讀 // 275