如何邁出戒煙第一步

定　價(jià)：￥18.00

作　者：	西蒙·阿特金斯著；高紅秀譯
出版社：	華東師范大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	速成手冊(cè)系列
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生健康百科

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ISBN：	9787567557222	出版時(shí)間：	2017-02-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	108	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　你是否吸煙？是否覺(jué)得吸煙啃噬了你的健康，吞噬了你的金錢(qián)？是否急于擺脫這個(gè)惡習(xí)卻苦于不能？如果你的回答是肯定的，那么本書(shū)正是為你量身定制。本書(shū)是一本極其實(shí)用的戒煙手冊(cè)。在書(shū)中，作者阿特金斯博士從心理、科學(xué)、病理、經(jīng)濟(jì)等方面出發(fā)，幫助讀者認(rèn)識(shí)吸煙的危害性，提供實(shí)際的戒煙步驟引導(dǎo)吸煙者進(jìn)入戒煙過(guò)程，開(kāi)展切實(shí)有效的戒煙實(shí)踐，并為已戒煙者如何避免煙癮復(fù)發(fā)、徹底戒煙指明了道路。