如何邁出戒煙第一步

　　你是否吸煙？ 是否覺得吸煙啃噬了你的健康，吞噬了你的金錢？ 是否急于擺脫這個惡習卻苦于不能？ 如果你的回答是肯定的，那么本書正是為你量身定制。 本書是一本極其實用的戒煙手冊。在書中，作者阿特金斯博士從心理、科學、病理、經(jīng)濟等方面出發(fā)，幫助讀者認識吸煙的危害性，提供實際的戒煙步驟引導(dǎo)吸煙者進入戒煙過程，開展切實有效的戒煙實踐，并為已戒煙者如何避免煙癮復(fù)發(fā)、徹底戒煙指明了道路。

　　西蒙·阿特金斯，英國著名醫(yī)生，經(jīng)常受邀電臺及廣播節(jié)目擔任欄目醫(yī)生，在報紙、雜志業(yè)亦擁有廣泛知名度，曾幫助眾多吸煙者擺脫惡習，重新踏上健康的生活旅途。