雕刻完美曲線：女性健身美臀塑形全指南

　　《雕刻完美曲線：女性健身美臀塑形全指南》是一本介紹女性減肥、塑形、美臀、健身，全面打造S型曲線火辣身材的指南，書中系統(tǒng)講解了如何通過無器械及簡單器械進(jìn)行減肥健身，打造出強(qiáng)壯健康的S型曲線身材。全書分上下兩部分，上半部分重點(diǎn)介紹了女性身體的生理知識(shí)、打造S型曲線的方法、飲食原則及12周的訓(xùn)練內(nèi)容、計(jì)劃等；下半部分為訓(xùn)練動(dòng)作指導(dǎo)手冊，涵蓋了所有的技術(shù)動(dòng)作、訓(xùn)練方法及要領(lǐng)等。

　　布雷特·康特拉斯（Bret Contreras）出生于美國鳳凰城，在北亞利桑那大學(xué)獲得了學(xué)士學(xué)位，并在亞利桑那州國立大學(xué)獲得碩士學(xué)位，目前正在攻讀新西蘭奧克蘭理工大學(xué)的體育學(xué)博士學(xué)位。他是一位知名的力量調(diào)節(jié)訓(xùn)練師及健身訓(xùn)練專家，他在美國各地均進(jìn)行過講座及培訓(xùn)。他也是一個(gè)知名的專欄作家，為《男性健身》、《肌肉訓(xùn)練》、《有氧運(yùn)動(dòng)》等多家雜志撰寫文章。