青少年身體素質(zhì)練習(xí)方法

　　《青少年身體素質(zhì)練習(xí)方法》旨在通過(guò)強(qiáng)度適宜、避免損傷、寓教于樂(lè)的訓(xùn)練方法，幫助每一位參與體育活動(dòng)的青少年全面發(fā)展其運(yùn)動(dòng)潛能。《青少年身體素質(zhì)練習(xí)方法》通過(guò)集趣味性、自主性及自我評(píng)估功能于一體的練習(xí)系統(tǒng)，幫助青少年發(fā)展柔韌、力量、平衡、速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)這7 大基本運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，從而提升運(yùn)動(dòng)技能。 《青少年身體素質(zhì)練習(xí)方法》還介紹了各項(xiàng)練習(xí)在棒球、足球、籃球、網(wǎng)球等7 項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用，旨在激發(fā)青少年身體潛能，為他們打開(kāi)一扇通向終身參與體育運(yùn)動(dòng)和健康生活的大門(mén)。

　　作者簡(jiǎn)介 斯科特·蘭卡斯特 斯科特·蘭卡斯特是Youth Evolution Sports 的創(chuàng)始人兼CEO。該公司是一家面向青少年運(yùn)動(dòng)市場(chǎng)的多媒體內(nèi)容運(yùn)營(yíng)傳媒公司，專門(mén)服務(wù)于兒童、家長(zhǎng)、教練、公司以及各大職業(yè)體育聯(lián)盟和機(jī)構(gòu)。在過(guò)去19 年間，斯科特·蘭卡斯特創(chuàng)辦了眾多青少年體育項(xiàng)目，其中包括與美國(guó)足球協(xié)會(huì)共同開(kāi)發(fā)的合作項(xiàng)目。他曾擔(dān)任過(guò)NFL 青少年項(xiàng)目的高級(jí)總監(jiān)。作為Fair Play 的作者，他曾被眾多知名媒體采訪，其中包括美國(guó)國(guó)家廣播公司（NBC）的Today Show 欄目、CNN 有線電視網(wǎng)、美國(guó)哥倫比亞廣播公司（CBS）的Early Show 欄目、紐約時(shí)報(bào)、芝加哥論壇報(bào)、波士頓環(huán)球報(bào)、美國(guó)國(guó)家廣播電臺(tái)（NPR），以及Woman’s Day 和Ladies’ Home 這兩本女性時(shí)尚期刊。同時(shí)，他在天狼星廣播臺(tái)（Sirius Radio）的123頻道擁有自己的全國(guó)性廣播欄目—ABCs of Sports，專 門(mén)向家長(zhǎng)和教練傳播普及青少年體育知識(shí)。 拉杜·特奧多雷斯庫(kù) 拉杜·特奧多雷斯庫(kù)在紐約市運(yùn)營(yíng)一家綜合訓(xùn)練中心。他既訓(xùn)練青少年人群，也指導(dǎo)過(guò)一些社會(huì)知名人士，比如詹妮佛·洛佩茨（美國(guó)歌星）、坎迪斯·伯根（美國(guó)演員）、馬修·布羅德里克（美國(guó)演員）、瓦妮薩·威廉姆斯（美國(guó)歌星）等。他曾被400 余 篇雜志期刊文章報(bào)道過(guò)，并多次在大型會(huì)議中進(jìn)行演講，還曾在美國(guó)各地開(kāi)展健身專題培訓(xùn)班。他與超級(jí)名模及健身愛(ài)好者辛迪·克勞馥共同合作策劃并完成了一系列的視頻健身節(jié)目，其中Shape YourBody 更是一度成為美國(guó)暢銷(xiāo)的健身視頻。 譯者簡(jiǎn)介 史東林 研究員，碩士生導(dǎo)師，烏克蘭哈爾科夫國(guó)立體育科學(xué)院奧林匹克與職業(yè)體育專業(yè)博士，北京體育大學(xué)博士后?，F(xiàn)任河北省體育科學(xué)研究所所長(zhǎng)，學(xué)術(shù)帶頭人；兼任河北省體育科學(xué)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)、中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)分會(huì)田徑專業(yè)委員會(huì)常委、全田徑理論研究會(huì)委員。長(zhǎng)期從事運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方面的研究工作，作為第1負(fù)責(zé)人主持省部級(jí)課題六項(xiàng)，獲省部級(jí)進(jìn)步三等獎(jiǎng)三項(xiàng)；有著作三部，在國(guó)內(nèi)外專業(yè)核心期刊發(fā)表論文十余篇。 郭丞 沈陽(yáng)體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)碩士；備戰(zhàn)2016 里約奧運(yùn)會(huì)身體功能訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)物理治療組組長(zhǎng)；為跳水、舉重、乒乓球、羽毛球、田徑等多支國(guó)家隊(duì)提供過(guò)身體功能評(píng)估和物理治療服務(wù)；在河北省體育科學(xué)研究所長(zhǎng)期參與青少年運(yùn)動(dòng)員選材與研究工作，曾獲兩次省部級(jí)科技進(jìn)步獎(jiǎng)，在國(guó)內(nèi)多家期刊和國(guó)內(nèi)外會(huì)議發(fā)表運(yùn)動(dòng)科學(xué)、醫(yī)學(xué)相關(guān)論文十余篇；主要研究方向：體能康復(fù)研究、物理治療、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)。 張建 河北師范大學(xué)體育碩士；備戰(zhàn)2016里約奧運(yùn)會(huì)身體功能訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)中方體能執(zhí)行教練；主要負(fù)責(zé)備戰(zhàn)里約奧運(yùn)會(huì)期間中國(guó)自行車(chē)隊(duì)場(chǎng)地短距離國(guó)家隊(duì)的體能測(cè)評(píng)與訓(xùn)練指導(dǎo)服務(wù)；長(zhǎng)期參與河北省體育科學(xué)研究所的青少年運(yùn)動(dòng)員選材與研究工作；在國(guó)內(nèi)多家期刊和國(guó)內(nèi)外會(huì)議發(fā)表運(yùn)動(dòng)科學(xué)相關(guān)論文十余篇；主要研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、體能訓(xùn)練。