老年運動與保健

定　價：￥35.00

作　者：	張沙駱編
出版社：	機械工業(yè)出版社
叢編項：	高等職業(yè)教育養(yǎng)老服務類示范專業(yè)規(guī)劃教材
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787518919321	出版時間：	2017-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	202	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《老年運動與保健/高等職業(yè)教育養(yǎng)老服務類示范專業(yè)規(guī)劃教材》內(nèi)容分為8個學習單元：老年運動與生理、老年運動與心理、科學安排老年運動、老年體質(zhì)與運動測量、傳統(tǒng)運動保健、現(xiàn)代運動保健、老年人常見病癥運動處方、老年運動與二十四節(jié)氣。全書圖文并茂，內(nèi)容簡明扼要。《老年運動與保健/高等職業(yè)教育養(yǎng)老服務類示范專業(yè)規(guī)劃教材》適合作為涉老專業(yè)的教學用書，也可以作為社區(qū)居家養(yǎng)老服務中心、養(yǎng)老機構(gòu)為老年人服務的工作人員和老年人的學習、參考用書。

作者簡介

暫缺《老年運動與保健》作者簡介

圖書目錄

序
前言
學習單元一老年運動與生理
模塊一老年運動與運動系統(tǒng)
模塊二老年運動與神經(jīng)系統(tǒng)
模塊三老年運動與內(nèi)分泌系統(tǒng)
模塊四老年運動與循環(huán)系統(tǒng)
模塊五老年運動與呼吸系統(tǒng)
模塊六老年運動與消化系統(tǒng)
模塊七老年運動與泌尿系統(tǒng)
模塊八老年運動與生殖系統(tǒng)
學習單元二老年運動與心理
模塊一老年運動與認知
模塊二老年運動與情緒
模塊三老年運動與人格
學習單元三科學安排老年運動
模塊一老年運動的要點
模塊二老年運動量的控制
模塊三老年運動的注意事項
學習單元四老年體質(zhì)與運動測量
模塊一體質(zhì)
模塊二運動測量
模塊三國民體質(zhì)測定標準（老年人部分）
學習單元五傳統(tǒng)運動保健
模塊一太極拳
模塊二八段錦
模塊三五禽戲
學習單元六現(xiàn)代運動保健
模塊一步行
模塊二日光浴
模塊三手指操
學習單元七老年人常見病癥運動處方
模塊一緩解肩膀疼痛
模塊二緩解腰部疼痛
模塊三緩解膝部疼痛
模塊四改善失眠癥狀
模塊五改善痔癥狀
模塊六預防心臟病
模塊七預防糖尿病
模塊八預防高血壓
模塊九預防中風
模塊十克服更年期障礙
學習單元八老年運動與二十四節(jié)氣
模塊一簡介
模塊二節(jié)氣與老年運動
主要參考文獻