國醫(yī)大師的養(yǎng)生茶

第一章茶能養(yǎng)心，更能防病祛病茶是飲品，也是良藥… ………………………………………19常喝茶者得長壽…………………………………………………20綠茶、紅茶、黃茶……你最適合喝哪一種……………… 22喝茶要講究天時、地利、人和………………………………28喝茶，你要知道這幾個禁忌… …………………………… 30花草、食物、中藥皆可入茶… …………………………… 33藥茶應(yīng)當怎樣服…………………………………………………35第二章順應(yīng)天時，喝出四季安康春春困來襲，花茶讓你長精神…………………………………39預防春季流感，常喝青蓮二根茶…………………………42春季干燥上火，就喝檸檬菊花茶…………………………44節(jié)日大快朵頤，山楂荷葉茶消食解膩護肝胃………… 46剪不斷的傷春愁緒，玫瑰茶助你解郁……………………48夏炎炎夏日，來杯綠茶清熱又消暑……………………………50長夏漫漫身乏力，薏米綠茶幫你解除疲勞………………52暑濕重胃口差，烏梅陳皮茶讓你吃嘛嘛香………………54暑熱煩悶，薄荷香茶給你好心情……………………………57白菊槐花茶，解暑護眼一舉兩得……………………………59秋烏龍茶潤燥，最適合秋季飲用………………………………60秋燥干咳，桑菊茶可宣肺止咳………………………………62口干舌燥，麥冬茅根茶可生津潤燥…………………………63悲秋傷肺，飲菊花玫瑰茶清肺解郁…………………………65飲黨參紅棗茶，健脾益氣防秋乏……………………………68冬紅茶驅(qū)寒暖身，冬季必備……………………………………70祛寒防病，常喝杏桃姜茶……………………………………72胃受涼難受，喝老姜茶能溫中養(yǎng)胃………………………74天冷血壓波動大，喝點兒山菊茶……………………………76四肢關(guān)節(jié)冷痛，獨活茶讓氣血暢通………………………78第三章 送給每個家庭成員的保健茶男性補腎壯陽，常喝杜仲紅茶……………………………83女子以血為本，蓮子烏龍茶可養(yǎng)肝補血……………………85更年期虛熱心煩，多喝百合蜜茶潤燥養(yǎng)心………………87老年人注意防腎陰虛，常喝首烏強身茶……………………89經(jīng)常熬夜者，常喝參杞茶補養(yǎng)肝腎………………………91飲酒頻繁者，家中常備葛花解酒茶…………………………93常用電腦，喝菊花枸杞茶清肝明目防輻射…………………95第四章 喝出平衡體質(zhì)的養(yǎng)生茶潮熱盜汗，陰虛體質(zhì)多喝桑葚蜜茶…………………………99畏寒怕冷，陽虛體質(zhì)多喝核桃紅棗茶……………………102蒼白乏力，氣虛體質(zhì)多喝黃芪紅棗茶……………………105長痘口臭，濕熱體質(zhì)多喝荷葉薏米茶……………………111虛胖犯困，痰濕體質(zhì)多喝荷葉山楂茶……………………117皮膚晦暗長斑，血瘀體質(zhì)多喝芎歸茶……………………119憂郁煩悶，氣郁體質(zhì)多喝柴胡玉竹飲……………………121容易過敏，特稟體質(zhì)多喝玉屏風茶………………………123第五章 讓身體保持好狀態(tài)的滋補茶養(yǎng)肝補血——白芍當歸滋肝茶……………………………129滋陰潤肺——羅漢果養(yǎng)肺茶………………………………131健胃消食——麥芽紅茶……………………………………133補腎強身——蓯蓉巴戟茶…………………………………135提神醒腦——迷迭香茶……………………………………137清心養(yǎng)心——蓮心竹葉麥冬茶……………………………138清熱祛火——蘆薈甘草茶…………………………………139第六章 簡單小茶方，趕走小病小痛感冒初起流清涕，五神茶讓身體輕松……………………143感冒流濃涕，桑菊飲可疏散風熱…………………………145感冒腹瀉是暑濕，喝香薷茶………………………………148川芎荊芥茶，快速緩解風寒頭痛…………………………150黃芩白芷茶清熱疏風，適合風熱頭痛……………………152風濕頭痛，羌活蒼陳茶讓你神清氣爽……………………154一遇寒就咳嗽，喝生姜杏仁茶溫肺止咳…………………156失眠還腹脹，用橘茹飲理氣和胃…………………………158失眠盜汗，來杯百麥安神飲………………………………160便秘消化不良，山谷麥芽茶健脾消食……………………163茵陳茶——適合便秘黏膩者………………………………165腹瀉難凈，二黃茶幫你清濕熱……………………………166姜麥紅糖茶，腹瀉怕冷的人適當喝點兒…………………168蒲公英茶可治風火牙痛……………………………………170氣虛自汗，牡蠣黃芪茶能補虛止汗………………………172盜汗者多陰虛，當歸六黃茶來幫忙………………………174陰陽失調(diào)長口瘡，可用砂仁竹葉黃柏茶…………………176人參茯苓茶——適合易水腫的人…………………………179肋脅痛，玫瑰柴胡蘋果茶疏肝止痛………………………181濕疹是濕熱重，連翹敗毒茶可除…………………………183黃疸，茵陳退黃茶清肝利膽………………………………185第七章 男女疾病，喝茶調(diào)養(yǎng)安全又方便月經(jīng)推遲為血虛，四物湯很管用…………………………191月經(jīng)提前屬氣虛，黃芪白芍茶補氣調(diào)經(jīng)…………………193受寒痛經(jīng)，喝烏胡茶溫經(jīng)止痛……………………………195愛發(fā)脾氣又痛經(jīng)，就喝川芎調(diào)經(jīng)茶………………………198經(jīng)閉別擔心，用阿膠山萸巴戟茶來調(diào)理…………………200帶下多有濕熱，蒲公英白果茶可除濕止帶………………203蓮子芡實茶——適合遺精者………………………………206陽痿難言，用三寶茶健脾補腎……………………………208第八章 慢性病要養(yǎng)，常喝茶就有效血壓高眩暈，每天一杯杞?jīng)Q雙花茶………………………213血壓高頭痛胸悶，用山楂丹參茶活血化瘀………………215糖尿病肥胖，多飲扁鵲三豆飲……………………………217糖尿病便秘口臭，石知連地首烏茶可緩解………………219糖尿病失眠盜汗，就喝女貞子茶…………………………221荷葉烏龍茶，血脂高的人要常喝…………………………222常喝苦丁茶，脂肪肝能逆轉(zhuǎn)………………………………224老年人便下無力，洋參麻蘇茶解除痛苦…………………225