吃對(duì)食物不生?。簭N房里的大藥房

　　如今，人們?cè)絹碓疥P(guān)注健康與養(yǎng)生的話題，而與 健康息息相關(guān)的就是每天都離不開的食物。如果我們 能了解各種日常食物的屬性，進(jìn)行合理的安排與搭配 ，就能吃出健康、吃出精神。謝文英編*的《吃對(duì)食物不生?。簭N房里的大藥 房》主要講述了飲食養(yǎng)生的基本知識(shí)，各個(gè)季節(jié)的飲 食注意事項(xiàng)、不同人群的飲食注意事項(xiàng)以及廚房常見 食材的性味歸經(jīng)、營養(yǎng)價(jià)值、養(yǎng)生功效、食用禁忌和 相關(guān)保健食譜等，將廚房變成保健養(yǎng)生的太藥房。

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