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內(nèi)容簡介

　　《瑜伽呼吸控制法》介紹了哈他瑜伽的組成部分之一——呼吸控制法的練習方法。全書共介紹了八種不同的呼吸控制法，這些練習方法都是《哈他瑜伽》的作者所推崇的練習方法。《瑜伽呼吸控制法》為瑜伽修習者介紹了呼吸控制法的重要性，告訴練習者正確練習呼吸控制法需要注意的問題，使練習者能夠科學、健康地進行呼吸控制法的練習。

作者簡介

　　[印]斯瓦米·庫瓦拉亞南達（Swami Kuvalayananda），他用畢生的精力在全世界傳播瑜伽科學知識。他提出了科學的瑜伽習練方法及合理的指導(dǎo)方針，使得這一印度古老學科更適合現(xiàn)代社會的需要和現(xiàn)代人的練習。另外，他將瑜伽作為行之有效的康復(fù)練習應(yīng)用在了當代康復(fù)醫(yī)學上，為古老的瑜伽賦予了新的生命。庫瓦拉亞南達上師于1924年創(chuàng)辦了印度卡瓦拉亞達漢姆瑜伽研究學院。因瑜伽科學研究聞名于世，其研究成果一直處于瑜伽領(lǐng)域的先鋒地位。同時，該學院還是印度政府指定的培訓(xùn)官方瑜伽教師的高等學院。

圖書目錄

寫在前面 /1
中文版序 /3
前言Ⅰ /4
前言Ⅱ /8
LIST OF ILLUSTRATIONS /10
ABBREVITIONS /13
SYSTEM OF TRANSLITERATION /14
第一章呼吸 /1
第二章適合呼吸控制法的體式 /31
第三章呼吸控制法的一般原則 /61
第四章成功式呼吸控制法/79
第五章圣光調(diào)息法/99
第六章風箱式呼吸控制法/115
第七章太陽式呼吸控制法/127
第八章嘶式清涼呼吸控制法/133
第九章卷舌清涼呼吸控制法/139
第十章蜂鳴式呼吸控制法/143
第十一章暈眩式呼吸控制法/149
第十二章漂浮式（流溢式）呼吸控制法/153
第十三章呼吸控制法的生理和精神價值 /157
附錄Ⅰ 瑜伽身體練習完全課程 /169
附錄Ⅱ 瑜伽練習簡短課程 /179
附錄Ⅲ 瑜伽身體練習簡易課程 /183
注釋 /185