日常決策：破解職場窘境的思考方法

目錄
導(dǎo)言\t1
第1章人類動力的兩個來源：收獲與避免損失\t5
避免損失：我討厭做這件事\t9
我真的必須做嗎\t11
收獲性任務(wù)的屬性\t14
管理與領(lǐng)導(dǎo)\t21
本書中請你做的唯一一個練習(xí)――頭腦風(fēng)暴\t24
第2章避免精疲力竭和創(chuàng)造平衡\t26
為什么要承擔(dān)收獲性任務(wù)\t27
平衡的悖論\t29
收獲是平衡危機(jī)的答案\t33
收獲性任務(wù)必須配合避免損失性任務(wù)\t38
第3章根據(jù)任務(wù)與結(jié)果的關(guān)系來排列任務(wù)的優(yōu)先級\t41
排列優(yōu)先級的一種新方式\t45
為什么排列優(yōu)先級很重要\t50
關(guān)注結(jié)果\t52
生存本能\t58
分解收獲：創(chuàng)造與消費(fèi)\t61
第4章精力與動力：決定如何做\t64
大腦能做什么\t67
來自欲望的能量：創(chuàng)造與消費(fèi)\t72
來自恐懼的能量：拖延\t78
對拖延的最后審判\(zhòng)t85
第5章對時(shí)間價(jià)值的理解將如何影響你的生活\t90
一分鐘的價(jià)值\t94
理解我們的時(shí)間去哪兒了\t98
對時(shí)間做更好的決策\(yùn)t100
通過實(shí)現(xiàn)日歷上的目標(biāo)來獲得收獲\t102
這為什么可行\(zhòng)t104
將你的目標(biāo)放到你的日歷上：最開始的步驟\t107
例子\t110
信念的跳躍\t113
不要把它硬塞進(jìn)去\t116
第6章每月、每周和每日的計(jì)劃\t119
沒有時(shí)間制訂計(jì)劃\t123
5分鐘計(jì)劃的好處\t124
形成習(xí)慣\t133
第7章管理打斷\t135
問直接的問題來確定涉及的工作\t138
通過打斷自己將打斷引導(dǎo)回來\t141
設(shè)置期望\t142
恢復(fù)和回到工作上\t143
將打斷放在你的計(jì)劃之內(nèi)和計(jì)劃之外\t145
給予回報(bào)\t147
第8章如何進(jìn)行全局管理：時(shí)間管理的實(shí)施\t148
信息資源的整理\t150
為什么要保持有序\t152
決定與承諾\t155
有效利用時(shí)間管理系統(tǒng)的關(guān)鍵\t157
你的系統(tǒng)需要做什么\t160
任務(wù)管理系統(tǒng)：任務(wù)清單\t161
日歷\t170
兩者結(jié)合\t172
準(zhǔn)時(shí)與拖延\t174
信息管理：聯(lián)系人和筆記\t177
一次性處理\t180
第9章采取行動\t181
決策的力量\t182
決策像規(guī)則一樣\t183
你的決策決定了你是什么樣的人\t184
你是否做了領(lǐng)導(dǎo)者的決策\(yùn)t186
這不是競爭\t187
建立領(lǐng)導(dǎo)者的身份\t191
不要光想，去做\t193
你工作太努力了卻得不到很好的結(jié)果\t195