全人健康教練：身心的成長(zhǎng)與改變

中文版序 i
致謝 v
寫(xiě)在中文版出版之際 vi
前言 vii
序 xi
第一章 邁向一門(mén)關(guān)于全人健康的心理學(xué) 1
第二章 植根于健康——全人健康的基本原則 13
第三章 健康促進(jìn)一對(duì)一：從大群體向個(gè)體的轉(zhuǎn)變 37
第四章 通往持續(xù)生活方式改變的七個(gè)步驟：生活方式改善模型 57
第五章 成為一名全人健康教練 69
第六章 建立聯(lián)盟——開(kāi)始教練工作 81
第七章 規(guī)劃改變路徑：360°健康地圖?（第一部分） 105
第八章 規(guī)劃改變路徑：360°健康地圖?（第二部分） 135
第九章 選擇、生活、愛(ài)、存在：針對(duì)有效改變中的策略、生活方式、人際關(guān)系與個(gè)體領(lǐng)域的教練工作 191
第十章 健康與醫(yī)療教練——針對(duì)健康挑戰(zhàn)的教練工作 221
第十一章 健康教練在行動(dòng) 243
跋 量子湯 257
第二版之湯 259
后 記 261
附錄一 核心教練能力 265
附錄二 360°健康地圖? 初始問(wèn)卷 273
參考文獻(xiàn)和資源 287