大學生體育素質教育：柔道文化與實踐

定　價：￥36.00

作　者：	張文杰著
出版社：	北京體育大學出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787564424640	出版時間：	2016-11-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	210	字數(shù)：

內容簡介

　　《柔道》課程是鄭州大學特色文化素質教育課程，也是鄭大學生*為搶手的課程之一，《柔道》課程得到廣大學生的喜愛，柔道運動也被更多的現(xiàn)代大學生所了解，學生們被帥氣霸氣的技術動作，四兩撥千斤的技巧運用所吸引?！洞髮W生體育素質教育：柔道文化與實踐》是作者張文杰從事實際教學多年來的實踐探索和理論提升，希望通過《大學生體育素質教育：柔道文化與實踐》的出版發(fā)行，讓越來越多的人了解柔道，進行柔道運動，體現(xiàn)柔道文化的魅力。

作者簡介

　　張文杰，1983年7月出生，山西太原人，碩士研究生，講師，國家一級運動員，國家一級裁判員。2002年至2009年在北京體育大學連續(xù)獲得學士和碩士學位，目前在鄭州大學體育學院（校本部）主要從事柔道、女子防身術、游泳、素質拓展等方面教學工作。曾獲得鄭州大學2010年和2012年“文化素質教育課程講課大賽”一等獎和二等獎，2013年獲得“全國化工高校體協(xié)青年教師技能大賽”一等獎，2014年由本人主要負責的“自衛(wèi)防身術”課程獲得首批全國大學素質教育精品（優(yōu)秀）通選課程，2015年被授予鄭州大學“文明個人”稱號等。主持和參與省級、市級和校級的課題研究10余項，在國內期刊發(fā)表論文10余篇，所授課程曾被新華社、《中國日報》《中國青年報》等采訪報道。

圖書目錄

柔道概述篇
第一章柔道的起源與發(fā)展
一、柔道發(fā)展之根源
二、柔道創(chuàng)始人
三、日本古代柔術——柔道之母體
四、巴西柔術
五、合氣道
六、高專柔道
七、近代柔道發(fā)展史
八、女子柔道的發(fā)展
九、中國柔道發(fā)展
十、國際柔道聯(lián)合會
第二章柔道的基本知識
一、學習柔道的目的和意義
二、學習柔道前必須了解的知識
三、柔道技術的分類和名稱
四、柔道的道服和道帶
五、柔道的禮法
柔道技術篇
第三章柔道的熱身、站架和步法
一、第一堂柔道訓練課
二、柔道的熱身活動
三、基本站立姿勢
四、柔道的基本步法
第四章柔道的受身技術
一、柔道后受身方法
二、柔道前受身方法
三、柔道側受身方法
四、柔道滾翻受身方法
第五章柔道的投技技術
一、柔道投技——手技基本技術
二、柔道投技——腰技基本技術
三、柔道投技——足技基本技術
四、投技的變化連接
第六章柔道的寢技技術
一、柔道寢技——固技基本技術
二、柔道寢技——絞技基本技術
三、柔道寢技——關節(jié)技基本技術
柔道實訓篇
第七章柔道的練習方法
一、柔道的技術練習方法
二、柔道的專項力量練習方法
第八章柔道的物理原理
一、慣性
二、杠桿原理
三、力偶
四、圓周運動
五、重心和支撐面
附錄
參考文獻
后記