高樓大廈里的體育課

定　價：￥59.00

作　者：	周啟迪編
出版社：	北京體育大學出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787564425043	出版時間：	2017-04-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數：	111	字數：

內容簡介

　　《高樓大廈里的體育課》通俗易懂、圖文并茂、內容豐富、簡潔實用，針對高樓大廈里的人群提出了全面系統(tǒng)、科學合理的運動方法和建議，內容涉及柔韌、形體、舞蹈、防身、傳統(tǒng)功法等七個模塊，即便是不同性別、不同喜好、不同層次的人群也能找到適合自己的一款。運動方式簡單易學且操作性強，是金領、白領及廣大社會人群值得參閱并體驗的一本運動工具書。希望大家能積極行動起來，把“高樓大廈里的體育課”落實好，為了自己、為了親人，改變現有的工作生活方式，相信“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”不是夢！