對(duì)于自己，你還是個(gè)陌生人

第一章　我是誰(shuí)：其實(shí)你沒(méi)那么了解自己 / 001
本我、自我、超我，哪個(gè)是真正的你 / 003
決定你氣質(zhì)的“體液學(xué)說(shuō)” / 008
自己眼中的“我”與別人眼中的“我” / 011
你為什么那么在意別人的評(píng)價(jià) / 016
揭開(kāi)人格面具，看看真實(shí)的自我 / 020
人類(lèi)無(wú)法抗拒的“角色效應(yīng)” / 023
為什么你總會(huì)迷信星座運(yùn)程 / 026
第二章　微心理：你的生活中潛藏了多少秘密 / 043
似曾相識(shí)，我在哪里見(jiàn)過(guò)你 / 045
我們的愛(ài)真的需要證明嗎 / 047
你對(duì)小人得志的憤慨從何而來(lái) / 050
人為什么對(duì)自己的名字那么敏感 / 054
為什么你有時(shí)候?qū)幵稿e(cuò)誤到底 / 056
你為什么會(huì)把某一天視為“倒霉日” / 059
第三章　整理情緒：完美掌控情緒的心理方法 / 061
人人都有情緒，我們要接受它 / 063
你的情感需要宣泄而不是壓抑 / 069
控制個(gè)人情緒的蔓延 / 073
每個(gè)人都需要自我安慰 / 077
別把負(fù)面情緒帶進(jìn)你的生活中 / 080
放過(guò)焦慮，焦慮就會(huì)放過(guò)你 / 086
給自己一個(gè)微笑的理由 / 094
第四章　心理防御：為什么別人走不進(jìn)你的心 / 097
對(duì)于某些痛苦我們會(huì)選擇性遺忘 / 099
為什么關(guān)愛(ài)的反面是嫉妒 / 101
自欺欺人是與生俱來(lái)的本能 / 103
完美主義只會(huì)讓別人遠(yuǎn)離你 / 107
滾蛋吧，見(jiàn)風(fēng)就是雨的猜疑 / 115
第五章　身份認(rèn)同：定位自己在社會(huì)中的角色 / 121
各司其職，遵守你的角色規(guī)范 / 123
解決角色沖突，做臥室門(mén)外的女王 / 127
其實(shí)你沒(méi)有自己想象的那么重要 / 130
逃不開(kāi)的熟人圈子，世界真的很小 / 132
摘下面具，本色有特別的美 / 136
告別自卑，你是最好的自己 / 139
第六章　社交焦慮：你能打造優(yōu)質(zhì)人際關(guān)系 / 145
人群羞怯癥：扔掉你的羞怯心 / 147
人際關(guān)系敏感癥：沒(méi)有人要合伙害你 / 155
自我封閉癥：沒(méi)有人是一座孤島 / 159
社交恐懼癥：別怕那些陌生人 / 162
人際孤獨(dú)癥：不要把脆弱當(dāng)作武器 / 165
第七章　自我操控：破譯潛意識(shí)的“指令碼” / 169
所謂信仰，其實(shí)就是自我暗示 / 171
讓“內(nèi)心形象”推動(dòng)你的成長(zhǎng) / 177
潛意識(shí)榜樣激勵(lì)技術(shù)的力量 / 179
自我設(shè)限，會(huì)讓成功火種過(guò)早熄滅 / 182
不要自拆臺(tái)腳，讓潛意識(shí)自由發(fā)揮 / 185
不斷儲(chǔ)蓄你的潛意識(shí)記憶信息庫(kù) / 188
挑戰(zhàn)極限，每個(gè)人都可以活得卓越 / 192
第八章　自我實(shí)現(xiàn)：成功是一種唯“心”主義 / 199
自我實(shí)現(xiàn)的諾言：心想事成的秘密 / 201
自我效能感：不要塵封你的夢(mèng)想 / 204
習(xí)得性無(wú)助：屢敗之后不妨再戰(zhàn)一次 / 208
自我妨礙：預(yù)約失敗的自欺欺人之舉 / 210
標(biāo)簽效應(yīng)：不要讓別人的評(píng)價(jià)決定你的未來(lái) / 212
拱道效應(yīng)：為什么名?！笆a(chǎn)”優(yōu)秀畢業(yè)生 / 214