跑步心經(jīng)：身體在路上，心靈在遠方

　　六年前，作者還是個體態(tài)臃腫、四肢無力的普通女孩；現(xiàn)在，她已經(jīng)跑遍世界兩大洲五場馬拉松！跑步成為她生命的一部分，不只因此減重，也因此更健康、容光煥發(fā)，更積極自信，眼界也更加寬廣。借助跑步，她重拾與家人的親密感，讓同性與異性朋友對她刮目相看，她也從中發(fā)現(xiàn)了自己的另一面。 本書第一部分回憶了作者跑步經(jīng)歷的點點滴滴，即跑步背后的故事和心得，尤其生動地描述了自己災(zāi)難性的DI一跑，誠實以對，真情流露；第二部分是實用指南，從入門準備、鞋服裝備、傷病預(yù)防、精神心理、營養(yǎng)保健、生理健康等方面，以女性的視角通過簡潔易懂的方式，幫助各類跑者走出跑步誤區(qū)，并提供科學實用的專業(yè)指導，告訴你該如何起步，如何進階，直至跑完馬拉松。

　　亞歷山德拉？？海明絲莉 自由記者、作家、主持人。立志擁有運動選手的翹臀、超級名模的腰身，以及瞪羚的速度，于是下決心開始跑步。DI一次嘗試跑步時，就感覺像一場災(zāi)難！三個月后她重拾跑鞋，相繼參加了兩次倫敦馬拉松、皇家公園半程馬拉松、布萊頓半程馬拉松、布萊頓馬拉松和舊金山耐克女子馬拉松等多場賽事，并多次獲得冠軍。