玩出意志力：掌握生命的主動權(quán)

定　價：￥36.00

作　者：	吳淡如著
出版社：	長江文藝出版社
叢編項：
標　簽：	心靈勵志成功/激勵

購買這本書可以去

ISBN：	9787535497765	出版時間：	2017-07-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	192	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　柔軟與力量并具，寫給每一個渴望前行的人。每個人都有自己的夢想，但沒有意志力，夢想就只是空想。人生多艱，真正讓你有能力去克服種種疑惑與難關(guān)的，是來自內(nèi)心的意志力。但你，真正了解“意志力”嗎？意志力，不是懸梁刺股，也不驚天動地，它是一種“與自己對話” 的自勵機制。意志力，是很好的玩伴，它的向光性很強，會讓你看見躲藏在角落的陽光。用一種和自己玩游戲的方法，玩出你的意志力。有了意志力，你就能掌握生命的主動權(quán)。愿你，自強而溫柔。

作者簡介

　　吳淡如，臺大法律系學(xué)士，臺大中文研究所、臺大EMBA雙碩士?，F(xiàn)為知名作家及主持人，思考人生，一直是她的樂趣。抓住種種小確幸，人生就能有源頭活水來！中年之后，她zui大的自在是：再也不勉強自己，深信活得越久，就是活得越好！

圖書目錄

第一部用對方法，夢想變實際

你真的想要做好一件事，就會看見躲藏在角落的陽光/003

把恨意化為正向動力，就沒有什么事能打倒你/010

把力氣放在重要的事情上，才是意志堅強/015

持續(xù)力要比爆發(fā)力關(guān)鍵，內(nèi)心的想法要比耳朵堅定/022

如何選擇，決定了意志力的強弱/027

想要不受身邊的人影響，實在很難/031

覺醒須早，意志力的賞味期限并不長/038

不能馬上成功，卻可以馬上開始/043

你的意志力能幫你奪回人生主導(dǎo)權(quán)/049

培養(yǎng)意志力，從完成一件小事開始/055

第二部與意志力做伴，遇見最好的自己

你可以為自己培養(yǎng)三種意志力/063

專心一志，你能做的事比想象中還多/068

鍛煉你的“成長型”意志力/073

改變自己，走出你的舒適圈/078

全心投入正在做的事/083

意志力也需要休息/089

把握每個訓(xùn)練獨立自主的機會/094

意志力最好的軍師是“理性思考”/101

自律與自我激勵，比本能更重要/106

意志力的能量比我們想象的更廣/111

第三部不再虎頭蛇尾過一生，讓生命熱情勇敢又持續(xù)

不是要把別人打敗，而是要讓自己成長/121

成就自己，不要被僵化的制度卡住/127

走自己的路，讓別人去說吧/133

慢慢地，變成你期望的自己/138

別把焦點放在負面上，要正向發(fā)揮意志力/143

僅靠一鼓作氣的意志力，撐不久/149

不用茫然，很多事情直接去做就對了/155

善待未來的你，不要把責(zé)任丟給未來的自己/160

把時間用在值得的事上/165

其實你早就知道，只是沒有及早去做/169

后記意志力就是你的生命力/175