從0到1：搭建有效溝通的親子橋梁

從0-1：搭建有效溝通的親子橋梁 1 前言 1 目錄 2 入門：擁有溝通的能力，父母和孩子都幸福 3 煩惱往往來自溝通能力的缺失 3 學(xué)會溝通，找到通往幸福的路 5 懂得溝通，每一個孩子都可以很“聽話” 6 溝通是為了互相理解并使孩子達成行動 7 用孩子感到愉快的方式，給孩子想要的 10 有效溝通的六種方法是什么 11 進階1：愉快地跟孩子溝通，孩子才會聽：情緒管理 14 管理不了情緒，難以和孩子溝通 14 情緒管理方法1：改變對孩子行為的認知 15 情緒管理方法2：拴住心中撲向孩子的惡魔 17 情緒管理方法3：未了解真相前不主觀猜測 19 情緒管理方法4：放下對錯，關(guān)注孩子的感受 21 進階2：用心聽孩子想說的，孩子才會聽你說：傾聽 24 不會傾聽的父母往往不懂溝通 24 正確傾聽方法1：聽孩子說完 26 正確傾聽方法2：放下手中的一切聽孩子說 27 正確傾聽方法3：沒有回應(yīng)的傾聽不是傾聽 28 正確傾聽方法4：當(dāng)孩子出現(xiàn)表達障礙時，學(xué)會引導(dǎo) 31 進階3：說孩子想聽的，孩子才愿意和你溝通：表達 33 好的父母善于表達自己的喜怒哀樂 33 恰當(dāng)表達方法1：說事實，更說感受 34 恰當(dāng)表達方法2：保持客觀，不夸大和歪曲孩子的行為 36 恰當(dāng)表達方法3：放棄指責(zé)，只說事實加感受 37 恰當(dāng)表達方法4：孩子令你開心時，要習(xí)慣表達 39 恰當(dāng)表達方法5：告訴孩子你的建議或需求，而不是決定 40 恰當(dāng)表達方法6：與孩子溝通中的魔力句型 42 進階4：跟孩子講理固然重要，但講情更重要：共情 45 懂得溝通的父母不僅講理，更講情 45 共情的步驟1：關(guān)注和接納孩子的情緒 47 共情的步驟2：肯定孩子起情緒的原因 49 共情的步驟3：啟發(fā)孩子思考事情本身和理解他人 51 共情的步驟4：引導(dǎo)孩子關(guān)注事情未來的解決方案 52 共情的原則1：允許孩子在正確的范圍內(nèi)做愉快的事 54 共情的原則2：允許孩子在愉快的狀態(tài)下做正確的事 56 進階5：接受孩子的缺點，允許孩子慢慢變好：允許 58 “不允許”是親子關(guān)系惡化的罪魁禍首 59 允許的內(nèi)容1：允許孩子的想法和要求 60 允許的內(nèi)容2：允許孩子的缺點 62 允許的內(nèi)容3：允許孩子犯錯 63 允許的內(nèi)容4：允許孩子與其他孩子之間的差異 65 允許的內(nèi)容5：允許孩子慢慢成長 67 進階6：最智慧的溝通方式：影響 69 影響是最智慧的溝通方式 69 影響的方法1：不糾正孩子的錯誤，而是培養(yǎng)他的正確 71 影響的方法2：給孩子一個合適的環(huán)境 72 影響的方法3：做孩子心目中的“理想父母” 74 影響的方法4：用積極的語言把孩子往你希望的方向推進 76 進階7：父母與孩子溝通中的習(xí)慣心理剖析 78 錯誤歸因：認為孩子不聽話的原因都在孩子身上 78 霸道心理：我是為了你好，所以溝通的方式并不重要 80 權(quán)威心理：在溝通中不肯向孩子示弱和認錯 81 自私心理：習(xí)慣向孩子提要求，卻忘記孩子的需求 83 錯位心理：孩子想分享心情，你卻只關(guān)注事情 85 冷漠心理：妄想用物質(zhì)滿足代替情感溝通 87 結(jié)語：帶著“愛”跟孩子溝通，永遠都是對的 89