兒研所兒科專家吳光馳：寶寶常見病飲食宜忌

新手爸媽必須掌握的寶寶疾病防護要點
了解嬰幼兒的生理、病理特點至關重要
0~3 歲寶寶生長期劃分與飲食特點
用眼觀察寶寶的健康情況
定期體檢，為寶寶健康把好關
家長需要知道的二類疫苗接種細節(jié)
第1章 營養(yǎng)素飲食宜忌 寶寶成長必需的營養(yǎng)物質(zhì)
碳水化合物 寶寶活力的源泉
缺乏癥狀
營養(yǎng)師告訴你
正確攝入
營養(yǎng)素搭配宜忌
食物攝取途徑
營養(yǎng)食譜推薦
肉末海帶面　補充熱量、健腦益智
蛋白質(zhì) 生命第一營養(yǎng)素
缺乏癥狀
營養(yǎng)師告訴你
正確攝入
營養(yǎng)素搭配宜忌
食物攝取途徑
營養(yǎng)食譜推薦
油菜蒸豆腐　補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
脂肪 儲存熱量的重要物質(zhì)
缺乏癥狀
營養(yǎng)師告訴你
正確攝入
營養(yǎng)素搭配宜忌
食物攝取途徑
營養(yǎng)食譜推薦
花生排骨湯　補血、增強記憶力
B 族維生素 增強食欲很可靠
缺乏癥狀
營養(yǎng)師告訴你
正確攝入
營養(yǎng)素搭配宜忌
食物攝取途徑
營養(yǎng)食譜推薦
花生大米粥　健胃促食
豬肝胡蘿卜粥　補血、提高免疫力
維生素C 增強免疫力的明星
缺乏癥狀
營養(yǎng)師告訴你
正確攝入
營養(yǎng)素搭配宜忌
食物攝取途徑
營養(yǎng)食譜推薦
獼猴桃橙汁　增強免疫力、解熱止渴
鈣 讓寶寶的骨骼壯牙齒健
缺乏癥狀
營養(yǎng)師告訴你
正確攝入
營養(yǎng)素搭配宜忌
食物攝取途徑
營養(yǎng)食譜推薦
蔬菜牛奶羹　促進骨骼發(fā)育
鐵 寶寶血液的締造者
缺乏癥狀
營養(yǎng)師告訴你
正確攝入
營養(yǎng)素搭配宜忌
食物攝取途徑
營養(yǎng)食譜推薦
豬肝瘦肉粥　補血、明目
鋅 促進發(fā)育、增進食欲
缺乏癥狀
營養(yǎng)師告訴你
正確攝入
營養(yǎng)素搭配宜忌
食物攝取途徑
營養(yǎng)食譜推薦
牡蠣南瓜羹　補鋅
第2章 寶寶呼吸系統(tǒng)病癥飲食宜忌 感冒咳嗽好得快
感冒 特別容易光顧的不速之客
感冒多由病毒、細菌引起
輕松辨別不同感冒
小兒感冒容易與哪些疾病混淆
寶寶感冒后謹防”兩炎”
感冒喂養(yǎng)宜忌
√宜喝點熱飲，減少流鼻涕
√宜多吃新鮮蔬果
√宜吃些流質(zhì)和半流質(zhì)的輔食
√宜補點鋅，縮短感冒病程
√0~6 個月寶寶感冒后宜堅持喂母乳
√6 個月~1 歲寶寶感冒后宜依年齡段添加輔食
√1 歲以后的寶寶宜補充蛋白質(zhì)
√1 歲以后的寶寶宜多補充水分
×忌肥膩
×忌飽食
×忌多吃甜食
×忌食辛熱、酸、咸的食物及補品
感冒食物宜忌
√姜
√白菜
×冷飲
×橘肉
感冒調(diào)理食譜推薦
生姜梨水　散寒發(fā)汗
白菜綠豆飲　清熱解毒
感冒護理宜忌
√家長宜觀察寶寶的感冒癥狀
√給寶寶勤漱口，緩解咽喉痛
√讓寶寶充分休息
√幫寶寶擤鼻涕，保持呼吸道通暢
√保持居室濕潤、清潔
√巧用推拿，趕走感冒癥狀
×寶寶感冒用藥忌走入這些誤區(qū)
發(fā)熱 寶寶的身體在和病菌作戰(zhàn)
發(fā)熱是一種正常的免疫反應
區(qū)分正常的體溫升高和發(fā)熱
找出發(fā)熱的原因
發(fā)熱喂養(yǎng)宜忌
√給寶寶補充水分
√防止脫水，宜多飲白開水
√寶寶發(fā)熱期飲食宜分步走
×忌強迫進食
×忌喝太多水
發(fā)熱食物宜忌
√蘆根
√西瓜
×荔枝
×雞蛋
發(fā)熱調(diào)理食譜推薦
蘆根粥　散寒發(fā)汗，主治小兒風寒感冒
西瓜番茄汁　清熱解毒
發(fā)熱護理宜忌
√家長宜正確適時地給寶寶量體溫
√不同年齡降溫方法也不同
√正確用藥見效快
×發(fā)熱患兒忌”捂”
×忌常用酒精降溫
×忌常吃退燒藥
咳嗽 寶寶的肺需要保護了
輕度咳嗽是有益的
慢性咳嗽要引起高度重視
辨別咳嗽的類型
咳嗽喂養(yǎng)宜忌
√宜以清淡的飲食為主
√水果宜挑著吃
√宜多喝白開水稀釋痰液
×忌冷飲寒涼
×風寒咳嗽第一階段忌用百合和川貝
×秋天受涼咳嗽忌用秋梨膏、石斛
咳嗽食物宜忌
√銀耳
√白蘿卜
×海鮮
×羊肉
咳嗽調(diào)理食譜推薦
香芹洋蔥蛋黃湯　補虛散寒
白蘿卜山藥粥　補肺化痰
咳嗽護理宜忌
√宜細心觀察寶寶的身心狀態(tài)
√寶寶咳嗽宜先排痰再止咳
√寶寶咳嗽宜注意抱姿
√小兒咳嗽宜選糖漿劑
√宜用推拿緩解寶寶咳嗽
×咳嗽時忌給寶寶洗澡
×治療小兒咳嗽忌走入這些誤區(qū)
急性支氣管炎 細心看護，預防并發(fā)癥
扁桃體炎 影響寶寶食欲的疾病
肺炎 寶寶的肺部感染了
第3章 寶寶消化系統(tǒng)病癥飲食宜忌 不拉肚子吃得香
了解寶寶大便特點，不大驚小怪
寶寶的大便會隨飲食的變化而變化
寶寶不同顏色的大便代表的信號
新生兒腹瀉 令家人措手不及
怎樣及時發(fā)現(xiàn)新生兒腹瀉
哪些因素會引起新生兒腹瀉
新生兒腹瀉喂養(yǎng)宜忌
√母乳喂養(yǎng)的寶寶宜繼續(xù)吃母乳
√人工喂養(yǎng)的寶寶宜調(diào)整奶量和濃度
√腹瀉嚴重時宜改喝腹瀉奶粉
√宜及時補充水分
新生兒腹瀉護理宜忌
√宜注意屁屁的護理
√宜保證充足的睡眠和規(guī)律的作息
√宜科學用藥
√宜推拿，增強腸胃功能
專題 乳糖不耐受的寶寶也會腹瀉
嬰幼兒腹瀉 補水很關鍵
便秘 寶寶的”下水道”堵塞了
嘔吐 排出有害物質(zhì)的反射性動作
積食 大多是喂養(yǎng)不當造成的
腸炎 謹防病從口入
第4章寶寶泌尿系統(tǒng)病癥飲食宜忌從上到下都健康
尿頻 找對原因?qū)ΠY治療
怎么判斷寶寶有可能是尿頻
尿頻的原因及癥狀
尿頻喂養(yǎng)宜忌
√注意補鋅、補鉀
√吃些溫補固澀的食物
√肝火旺的寶寶宜吃清補食物
×忌吃辛辣、刺激性食物
×少吃利尿的食物
×忌吃多鹽、多糖和生冷食物
尿頻食物宜忌
√核桃
√山藥
×紅豆
×薏米
尿頻調(diào)理食譜推薦
核桃腰果米糊　健脾益腎
桂圓紅棗粥　健脾補腎
尿頻護理宜忌
√心理性尿頻，應緩解寶寶的緊張感
√感染性尿頻宜科學用藥
√宜進行憋尿訓練
√宜了解一下中西醫(yī)對尿頻的治療
遺尿 尿床也是一種病
急性腎炎 利水消炎為上策
第5章 寶寶過敏性病癥飲食宜忌舒舒爽爽一身輕
濕疹 寶寶最易患的皮膚病
濕疹的癥狀
濕疹的年齡特點
濕疹喂養(yǎng)宜忌
√宜堅持母乳喂養(yǎng)
√哺乳媽媽宜注意飲食調(diào)理
√濕疹寶寶宜注意正確添加輔食
√宜排查食物過敏原
√宜補充益生菌
×濕疹發(fā)作期，忌吃高蛋白食物
×有過敏家族史，忌吃容易導致過敏的食物
濕疹食物宜忌
√苦瓜
√綠豆
×雞蛋清
×羊肉
濕疹調(diào)理食譜推薦
綠豆粥　清熱解毒
苦瓜蘋果飲　清熱消暑、養(yǎng)血涼血
濕疹護理宜忌
√宜注意寶寶皮膚的護理
√宜給濕疹寶寶正確洗澡
√濕疹寶寶應科學用藥
蕁麻疹 明確誘因是關鍵
過敏性鼻炎 不要誤認為是感冒
哮喘 小心引發(fā)其他并發(fā)癥
第6章寶寶營養(yǎng)失衡病癥飲食宜忌營養(yǎng)均衡長高個兒
缺鐵性貧血 影響寶寶正常發(fā)育
父母怎么知道寶寶患缺鐵性貧血了
缺鐵性貧血是什么引起的
缺鐵性貧血喂養(yǎng)宜忌
√貧血改善后宜食補
×忌過分依賴紅棗補血
缺鐵性貧血食物宜忌
√豬肝
√動物血
×牛奶
缺鐵性貧血調(diào)理食譜推薦
清蒸肝泥　補鐵補血
鴨血豆腐湯　補血、排毒
缺鐵性貧血護理宜忌
√缺鐵性貧血宜藥補
√宜注意生活細節(jié)
鋅缺乏癥 容易導致異食癖
佝僂病 補充維生素D 是關鍵
肥胖癥 管好嘴邁開腿
第7章 寶寶其他感染性病癥飲食宜忌護理得當少遭罪
水痘 避免成為小麻臉
水痘是如何傳播的
水痘有哪些癥狀
水痘喂養(yǎng)宜忌
√宜喂半流食或軟食
√宜注意食物的形狀和烹調(diào)方式
√宜補充水分和營養(yǎng)
×忌急性期吃促發(fā)疹的食物
×忌食溫熱補品、厚膩食物
水痘食物宜忌
√薏米
√綠豆
×羊肉
×榴蓮
水痘調(diào)理食譜推薦
薏米粥　解毒祛濕
薄荷豆飲　清熱解毒、利濕
水痘護理宜忌
√宜在家隔離
√宜緩解寶寶皮膚瘙癢
×忌抓撓皮膚
猩紅熱 早發(fā)現(xiàn)早治療
流行性腮腺炎 冬春季最易發(fā)