秦醫(yī)師細話：心腦血管病的康復(fù)運動+飲食調(diào)養(yǎng)

心血管病正在破壞著我們的生命健康和生活質(zhì)量
敲響生命警鐘，保持血管常輕一測測你血管的健康狀態(tài)
運動和飲食調(diào)理可以讓血管青春永駐
不治已病治未病，心臟健康從預(yù)防開始
第一章 讓我們先未認識心血管病的核心——心臟
·心臟雖有拳頭大，結(jié)構(gòu)復(fù)雜功能強大
·心臟一旦出異常，多種癥狀拉警報
舌頭上長潰瘍
心悸失眠
胸悶或刺痛
額頭長痘
·心臟一直工作，生命才能不息
心臟為什么會不停地跳動
心率和心律你了解多少
·輕松認漢心血管疾病
心血管疾病就是心臟的血管生病了
初步了解心血管疾病的病癥分類
必須熟知的心血管疾病發(fā)病病因
警惕心血管疾病起病的典型癥狀
認識心血管疾病的常見病種
·心血管疾病的發(fā)病特點和規(guī)律
心血管疾病的發(fā)病特點
心血管疾病的發(fā)病規(guī)律
第二章 再來看看我們?nèi)梭w的司令部——腦
·腦——神奇的人體“指揮部”
小體積大容量——了解人腦的生理功能
神奇的大腦——交叉支配的腦神經(jīng)中樞
·了解為大腦輸送養(yǎng)料的血液循環(huán)系統(tǒng)
腦的兩大動脈系統(tǒng)
腦的靜脈系統(tǒng)
·腦血管疾病知識大講堂
腦血管疾病就是腦部的血管生病了
初步了解腦血管疾病的病癥分類
必須熟知的腦血管疾病的發(fā)病病因
警惕腦血管疾病起病的典型癥狀
認識腦血管疾病的常見病種
學(xué)會風(fēng)險控制，降低腦血管疾病的危險因素
·腦血管疾病的發(fā)病特點和規(guī)律
第三章 看秦醫(yī)師白話解讀心腦血管病的主角——血管
·心腦血管病的主角——血管
·揭秘血管的廬山真面目
血管的種類
血管系統(tǒng)
正常血管和病變血管的樣子
·關(guān)于血壓的基本知識
正常血壓的標(biāo)準
血壓并非恒定不變的
·血管為什么會“生病”
·你跳進心腦血管養(yǎng)生誤區(qū)了嗎
別再迷信飯后百步走
一定不要飽餐后洗澡
小心晨練要了命
養(yǎng)生也要按時吃藥
熱水燙腳，心臟受不了
……
第四章 不幸中招——相關(guān)心腦血管病的檢查和治療要了然于心
第五章 出現(xiàn)急癥——與時間賽跑，家庭必須掌握的急救常識
第六章 專屬定制——常見心腦血管疾病的針對性調(diào)養(yǎng)
第七章 查漏補缺——了解其他心腦血管疾病的日常調(diào)養(yǎng)之道
第八章 只有醫(yī)生知道的心腦血管疾病護理及康復(fù)法