拉伸治療操作指南

第1部分    拉伸治療入門1   第1章    拉伸治療導論3 什么是拉伸治療3 拉伸治療的需要3 為什么要用拉伸作為我們的治療手段4 本書已涵蓋的損傷概覽4 我們?yōu)槭裁匆? 制訂拉伸治療方案時面臨的挑戰(zhàn)10 實施拉伸治療的理論依據(jù)11 實施拉伸治療的安全準則15  結(jié)束語16 重點問題16 第2章    拉伸的準備17   第一步：對患者進行評估17   第二步：確定治療目標18   第三步：選擇拉伸治療方案18   第四步：設(shè)定拉伸指標18   第五步：篩查是否存在禁忌證19 第六步：選擇拉伸治療的實施環(huán)境24   第七步：記錄評估結(jié)果26   第八步：制訂拉伸方案27   第九步：實施拉伸29   第十步：評估和記錄醫(yī)療檔案29   結(jié)束語29   重點問題29 第2部分  不同的拉伸方式31   第3章  主動和被動拉伸33    主動、被動拉伸的定義及各自的優(yōu)勢與劣勢33     使用主動拉伸的指導原則36     使用被動拉伸的指導原則38     結(jié)束語39    重點問題39  第4章   進階的拉伸方式41  肌肉能量技術(shù)41    軟組織松解術(shù)44    結(jié)束語46    重點問題47 第3部分    拉伸的實施方法49     第5章   下肢的拉伸51 腳及足踝54 膝關(guān)節(jié)和小腿64 臀部和大腿72 重點問題88   第6章    上肢的拉伸89 肩部91 肘部104 手腕、手與手指108 重點問題113   第7章 軀干的拉伸115 頭頸部117 軀干126 重點問題139 第4部分   拉伸注意事項141   第8章  俯臥拉伸注意事項143 下肢144 上肢146   第9章 仰臥拉伸注意事項147 下肢148 上肢154 軀干160   第10章 坐姿拉伸注意事項165   下肢166    上肢167     軀干170   自測問題172 重點問題解答173 索引（拉伸的實施方法）177