少兒情緒智慧養(yǎng)成法 第Ⅰ階：5-7歲

　　當(dāng)今的孩子幾乎都面臨著嚴(yán)重的學(xué)習(xí)壓力、升學(xué)期望，或者承載著父母的愿景、家族的責(zé)任。孩子們把大部分時(shí)間都放在教室里，失去了與自然、與天賦的連接。孩子們的情緒會(huì)越積越多，導(dǎo)致壓抑，不表達(dá)，阻抗，沮喪等，隨著情緒能量的量變到質(zhì)變，他們也會(huì)由生氣變?yōu)榘l(fā)怒、逃避，甚至離家出走。所有這一切都讓孩子的情緒體因壓力而放大，導(dǎo)致家庭親子不和諧，孩子身心健康受到極大影響，給學(xué)校也帶來(lái)了很多問(wèn)題。本書(shū)通過(guò)呼吸的方法，幫助5-7歲年齡段的小朋友通過(guò)練習(xí)情緒導(dǎo)引體操，簡(jiǎn)單的六個(gè)聲音即可幫助孩子轉(zhuǎn)化不良情緒為正向快樂(lè)的心情。家長(zhǎng)、孩子練習(xí)療愈之音，從而平衡各種情緒，轉(zhuǎn)化或排出負(fù)面情緒，釋放內(nèi)臟過(guò)多的熱量和瘀滯，培育一個(gè)平和喜悅的內(nèi)在小宇宙，使孩子身心獲得平衡與健康、從小學(xué)會(huì)管理自己的情緒、解決情緒問(wèn)題。

　　謝明德先生是“宇宙療愈之道”國(guó)際健康體系創(chuàng)始人，也是位于喜馬拉雅山麓泰國(guó)清邁北部山區(qū)風(fēng)景優(yōu)美的道花園（Tao Garden）健康度假勝地的莊園主和掌門(mén)人。從幼年開(kāi)始，他就一直學(xué)習(xí)中國(guó)傳統(tǒng)文化并把它作為自己畢生的生活方式。由于他諳悉古老的中國(guó)養(yǎng)生之法，并結(jié)合中醫(yī)、西醫(yī)等其他學(xué)科，最終創(chuàng)立了現(xiàn)在世界各地廣泛傳播的“宇宙療愈之道”。謝明德1944年出生在泰國(guó)的一個(gè)華僑家庭，6歲時(shí)即開(kāi)始學(xué)習(xí)如何打坐“靜心”。初中時(shí)學(xué)習(xí)傳統(tǒng)的泰拳，接著又跟隨陸大師學(xué)習(xí)太極拳，后又學(xué)習(xí)合氣道、瑜伽和更廣泛的太極。在香港求學(xué)期間，他認(rèn)識(shí)了生命中的第一位中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生老師——一云師父，從此，就把中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生方式完全融入自己的學(xué)習(xí)和生活中。四十五年的全球巡講，謝明德先生培訓(xùn)了數(shù)十萬(wàn)學(xué)生及三千多名國(guó)際認(rèn)證導(dǎo)師，他創(chuàng)辦的宇宙道中心、氣內(nèi)臟聯(lián)合會(huì)、自然療愈研討會(huì)等遍及歐美及澳洲。他畢生致力于中國(guó)傳統(tǒng)健康養(yǎng)生文化的實(shí)踐和傳播，并著書(shū)五十多本，他的書(shū)被翻譯成三十三種文字，在全球八十多家出版社出版發(fā)行。2012年2月，在世界權(quán)威雜志《沃特金斯評(píng)論》（WATKINS）評(píng)選的“在世的100位*影響力的精神領(lǐng)袖和作家”中，謝明德先生排名第18位。2015年他再次獲得此殊榮。謝明德先生出生在一個(gè)充滿(mǎn)友愛(ài)的大家庭里。他非常自豪能將他所學(xué)的內(nèi)在微笑方法帶給全世界的孩子們。