全食物調(diào)養(yǎng)秘笈3

　　“全食物飲食”是適合人類生理需求的，絕對(duì)是天然完整的食物。　本書除了跟大家分享一些全食物實(shí)踐者的心得、更多有關(guān)全食物的新發(fā)現(xiàn)外，還提供了更多的、更簡單的、更美味的健康食譜。無油煙料理、快速上菜的方法、一餐的量怎么搭配，還有一個(gè)人怎么吃，尤其在真的忙不過來時(shí)怎么還能讓自己和全家人吃上健康美味的料理。其實(shí)，簡單也可以吃得健康又美味，而且更長壽。

　　資深新聞工作者、知名電視節(jié)目主持人、暢銷書作者。現(xiàn)任臺(tái)灣癌癥關(guān)懷基金會(huì)董事長，輔仁大學(xué)民生學(xué)院健康系榮譽(yù)主任；參與多項(xiàng)公益團(tuán)體，熱心社會(huì)、關(guān)懷運(yùn)動(dòng)。　臺(tái)灣政治大學(xué)新聞系、新聞研究所畢業(yè)。曾擔(dān)任臺(tái)灣地區(qū)知名電視健康節(jié)目《健康2.0》節(jié)目主持人多年，帶動(dòng)健康養(yǎng)生風(fēng)氣。歷任華視新聞部記者、主播、副理，制作《天涯若比鄰》《放眼看天下》及《華視新聞雜志》等節(jié)目。曾獲新聞節(jié)目及教育文人節(jié)目主持人等五項(xiàng)電視金鐘獎(jiǎng)，臺(tái)灣地址第十四屆十大杰出女青年?！《嗄陙恚愒虑渑惆檎煞蛑匦抡{(diào)整飲食模式以對(duì)抗癌癥的心路歷程，使她深深了解到，合理的飲食不是一時(shí)的健身時(shí)尚，而是一種生活方式。她還經(jīng)常接受訪問、主持節(jié)目或應(yīng)邀演講，希望與所有有緣人共同維護(hù)健康，并在交流中分享疾病帶來的生命轉(zhuǎn)機(jī)和智慧?！?010年出任臺(tái)灣癌癥關(guān)懷基金會(huì)董事長，全力推動(dòng)“全食物運(yùn)動(dòng)”，設(shè)立癌友飲食指導(dǎo)班，并由學(xué)者、專家免費(fèi)協(xié)助癌友進(jìn)行飲食營養(yǎng)改善計(jì)劃，長期指導(dǎo)、觀察、記錄，以深入了解飲食對(duì)癌癥病人的幫助，并作為未來擴(kuò)大、推動(dòng)“全食物運(yùn)動(dòng)”的基礎(chǔ)。著有暢銷書《全食物調(diào)養(yǎng)秘笈》《全食物調(diào)養(yǎng)秘笈2》等。