精準瑜伽解剖書1：流瑜伽及站姿體式

　　本書展示了如何將解剖學、生理學知識與流瑜伽及站姿體式相結(jié)合。首先，本書將討論如何將解剖學、生理學知識應(yīng)用到流瑜伽練習中，之后是對站姿體式的介紹。學習哈他瑜伽，就是從這些基礎(chǔ)姿勢入門的，通過這些姿勢拉伸和強化下肢肌肉，打開髖部和骨盆，日常的站立行走等活動會變得更舒適輕松。

　　瑞隆（Ray Long， MD， FRCSC）是骨科醫(yī)生，也是Bandha Yoga的創(chuàng)始人。畢業(yè)于密歇根大學醫(yī)學院，陸續(xù)在康奈爾大學、蒙特利爾大學和佛羅里達骨科研究所進行學習和研究。學習哈他瑜伽（Hatha Yoga）逾20年，師從瑜伽大師B.K.S.艾楊格（B.S.K. Iyengar）及多位瑜伽大師。在艾楊格瑜伽中心，他花費許多時間就近觀察并記錄艾楊格本人的練習。正統(tǒng)醫(yī)學的專業(yè)背景以及對瑜伽大師的近身觀察，促使他致力于解剖學、生理學與東方瑜伽的結(jié)合。