掌控生活，從掌控時間開始：迅速取得成果的突破性時間管理體系

定　價：￥39.00

作　者：	[美] 博恩·崔西著；劉思遙譯
出版社：	中信出版集團
叢編項：
標　簽：	成功/激勵心靈勵志

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ISBN：	9787508679532	出版時間：	2017-11-01	包裝：	精裝
開本：	32開	頁數(shù)：	192	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　博恩？？崔西又一力作，“十種時間識別法”為你帶來耳目一新的時間管理方案！這本將改變我們生活的書出自暢銷書《讓問題到你為止》（Full Engagement）的作者之手，本書提供了一個獨特的程序，用于確定我們應(yīng)該做什么，什么時候去做，并管理我們生活中的許多細節(jié)。我們可能會感到困惑，無法將某些項目從任務(wù)清單中移除，只因一個簡單的原因：時機不對。在《掌控生活，從掌控時間開始》這本書中，國際演講專家、生產(chǎn)力研究專家、暢銷書作家博恩？？崔西向我們解釋了為什么在正確的時間處理正確的項目是至關(guān)重要的。其實在我們生活中非常重要的，就是以合理的方式來利用時間，這樣我們才能更快、更容易地取得更多成就，這些成就有時甚至會大大超出我們的預期。基于生產(chǎn)力領(lǐng)域的前沿研究，以及作者及其客戶的個人經(jīng)驗，博恩？？崔西的方法不僅明確了我們在日常工作和生活中可能遇到的十種不同類型的時間，還為我們提供了針對每一種時間的獨特處理方法，而這些方法將有助于激發(fā)我們的出色表現(xiàn)。本書向我們提供了可以利用的簡單步驟，使我們清楚在處理一件特殊的任務(wù)時，什么時候可以做到高效達成，什么時候應(yīng)該進行任務(wù)清單中的下一個事項，從而勾勒出一個可以改變我們生活的優(yōu)化生產(chǎn)效率的框架！

作者簡介

　　博恩？？崔西（Brian Tracy）是銷售培訓界的知名專家，全球500強企業(yè)一致推崇的績效思想家，CSP&CPAE（美國國家演講人協(xié)會與演講名人堂）*高榮譽獲得者，博恩？？崔西國際教育集團董事局主席兼CEO。他親自培訓過500多萬名銷售人士，每年約有25萬人參加他的培訓課程，其課程在美國連續(xù)25年保持著驚人的銷售紀錄。沃倫？？巴菲特、比爾？？蓋茨、杰克？？韋爾奇、邁克爾？？戴爾等人都曾聆聽過他的講座。他在全球80個國家成功舉辦過5 000多場專題演講和研習會，為1 000多家公司提供過咨詢服務(wù)，其中包括IBM、福特、惠普、聯(lián)邦快遞等眾多世界500強企業(yè)，有超過2／3的世界500強企業(yè)正在運用他的銷售系統(tǒng)和策略。他還是位暢銷書作家，迄今為止，他出版了40多種圖書、300多種相關(guān)的錄音帶和錄像帶，多部作品被翻譯成20多種語言，遠播世界35個國家和地區(qū)。

圖書目錄

引言不同種類的時間 / 001

第一章戰(zhàn)略規(guī)劃與目標設(shè)定的時間 / 007
1%的精英與99%的普通人 / 009
條理清晰至關(guān)重要 / 010
反省自己 / 011
做你真正熱愛的事 / 012
個性化的戰(zhàn)略規(guī)劃 / 013
第一代致富 / 014
傾聽自己的聲音 / 015
智力因素 / 016
一種行動方式 / 017
目標的制定與實現(xiàn)準則 / 019
把目標寫下來 / 020
你想什么時候?qū)崿F(xiàn)目標 / 021
將思考落實到紙上 / 021
以行動為導向 / 022
百萬富翁養(yǎng)成計劃 / 026
第二章生產(chǎn)時間——完成更多的工作 / 029
你的個人品牌 / 032
熱情和能力是必不可少的 / 032
一種嚴重的流行病 / 034
你的職場 / 035
職場 / 036
電子郵件病 / 037
工作時間vs游戲時間 / 038
當你開始工作了，就只工作 / 038
專注和專心 / 039
巨大的好處 / 040
感覺自己像個勝利者 / 041
讓工作時間更有效率 / 042
第三章收入增長的時間 / 051
升值還是貶值 / 054
技能過時 / 054
終身學習者 / 055
識別你最重要的技能 / 056
神奇的數(shù)字 / 057
將自己看作自雇人員 / 058
你就是總裁 / 059
什么決定了你的收入 / 059
大自然是中立的 / 061
考慮結(jié)果 / 062
制訂計劃，追求個人卓越 / 063
第四章空閑時間 / 065
生活的副產(chǎn)品 / 067
你自己的副產(chǎn)品 / 069
成為高收入者 / 069
我自己的故事 / 070
為自己設(shè)定一個清晰的目標 / 071
持續(xù)學習和成長 / 072
第五章工作時間 / 075
將基本要素做到極致 / 078
七大浪費時間的因素 / 079
四種類型的決定 / 089
一次只做一件事 / 090
第六章創(chuàng)意時間 / 091
價值10億美元的創(chuàng)意 / 094
采取行動的重要性 / 095
你是一個潛在的天才 / 096
創(chuàng)造力的類型 / 096
是什么阻止了你 / 097
未能走出舒適區(qū) / 098
習得性無助 / 099
恐懼阻礙你前進 / 100
問正確的問題 / 101
分析你的假設(shè) / 101
挑戰(zhàn)你的假設(shè) / 103
解放你的創(chuàng)造性 / 104
在紙上進行構(gòu)思 / 105
解決任何問題 / 105
你的超級意識 / 106
激活你的精神力量 / 107
思維風暴 / 108
繼續(xù)寫下去 / 110
頭腦風暴 / 110
五步創(chuàng)造性思維流程 / 112
第七章解決問題和做決定的時間 / 115
普適的法則 / 117
依據(jù)行動來思考 / 118
約束理論 / 119
對約束進行質(zhì)疑 / 120
假設(shè)總有一個解決方案 / 121
專注于解決方案 / 122
偉大的突破 / 123
擴展你的定義 / 124
再論思維風暴 / 125
500%的提高 / 125
分配責任 / 126
彼得定律 / 126
你解決問題的能力 / 127
以解決方案為導向 / 128
第八章社交和家庭時間 / 131
平衡是至關(guān)重要的 / 134
存乎中，形于外 / 135
想象你的理想生活 / 135
讓你的關(guān)系井然有序 / 136
真正重要的是什么 / 137
與你的家人充分在一起 / 138
信任和喜愛度 / 139
與他人聯(lián)系 / 142
與人成功交往的七個關(guān)鍵 / 142
成功的好處 / 147
一個簡單的事實 / 147
偉大的教訓 / 148
第九章休息和放松的時間 / 151
知識工作的本質(zhì) / 153
你的大腦像一節(jié)電池 / 154
多巴胺的危險 / 155
將休息設(shè)置為優(yōu)先考慮的事情 / 156
為走得更快而慢下來 / 157
違反帕金森定律 / 158
為自己設(shè)定最后的期限 / 159
守安息日 / 160
不允許有例外 / 160
一個性格測試 / 161
做富人做的事 / 162
缺少睡眠會傷害到你 / 163
改變你的生活 / 164
保證你的假期質(zhì)量 / 165
讓休息和放松成為一種生活方式 / 166
家庭度假 / 167
提前安排好假期 / 168
第十章安靜的時間 / 171
精神發(fā)展 / 173
精神發(fā)展的運用 / 174
正念讓事情變得簡單 / 175
記住你自己 / 176
日常生活中的正念 / 177
練習用正念來解決問題 / 178
思考水 / 179
冥想的練習 / 179
巨額回報 / 180
總結(jié) / 182